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Séance de sophrologie pour se libérer de la dépendance à la nourriture

Je partage avec vous une nouvelle séance de sophrologie/relaxation.
Elle vous sera utile si vous avez tendance à vous nourrir de façon compulsive.

Cette séance, combinant état sophronique et affirmations positives, est ainsi conçue pour vous aider à modifier les bases de votre comportement alimentaire en reprogrammant votre lien à la nourriture. Parmi les effets constatés, il y a une plus grande tolérance à la sensation de faim, une diminution ou une disparition des compulsions alimentaires, une meilleure capacité d'écoute des sensations de faim et de satiété, la perte du poids, comme conséquence de ces modifications.


Prenez une position confortable dans un endroit calme et silencieux et ensuite laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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