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Lâcher prise avec la sophrologie

Je partage une séance de sophrologie pour lâcher prise.
D'une durée de 30 minutes, cette séance est conçue pour nous apaiser et nous permettre de retrouver un calme intérieur. Elle nous aide à retrouver un équilibre physique et mental.





Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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