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Méditation guidée - Ecoute du coeur

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.


Cette méditation guidée est conçue pour nous aider à rentrer en nous-même, retrouver le chemin de l'apaisement, et revenir à l'essentiel

Tout ce que vous avez à faire est vous détendre complètement et vous laisser guider.
Elle a été conçue par Ariane Bilheran, psychologue et auteure du livre "Se sentir en sécurité."

Ce livre montre comment, à l'aide de méditations et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité.



Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



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