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Méditation guidée sur le thème du "Qui suis-je?"

Je partage avec vous une méditation de la thérapeute Laurence Simenot.
En voici la présentation :
"Après un recentrage avec les 4 éléments, un espace temps est proposé pour se détendre, s'ouvrir à la paix de son être... le tout porté par des images créées par Laurence qui invitent aussi à la méditation... La clef : rester connecté à sa respiration tout en contemplant les images et en se laissant porter par la voix bienveillante."


Pour profiter pleinement des bienfaits de cette méditation, je vous invite à prendre une position confortable dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation.

Ensuite, laissez-vous guider par la voix de Laurence.



Si vous avez aimé cette séance de méditation, je vous invite à visiter le site Internet de Laurence Simenot pour découvrir les produits et services qu'elle propose.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi utiliser des musiques thérapeutiques pour méditer ou vous relaxer profondément.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :



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