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Méditation guidée pour créer un endroit sécure

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
Le thème de cette méditation guidée est "Créer en Soi un endroit sécure ".


En voici la présentation :

"Parmi vos ressources, l'endroit sécure est le lieu personnel où vous pouvez vous permettre un total lâcher-prise, une confiance inconditionnelle pour ressentir la sécurité. Il suffit de le créer en une méditation guidée, vous pouvez toujours le transformer au gré de vos envies. Une fois créé et bien ancré, vous pouvez y accéder à chaque fois que vous vous sentez en danger (surtout psychologique). Vous aurez ainsi accès à d'autres ressources dès que vous aurez retrouver le calme intérieur essentiel à toute prise de décision consciente.

Cette méditation convient aux enfants et aux adolescents, elle peut les aider à trouver le calme intérieur, notamment avant l'endormissement"


Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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