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Méditation pour lâcher prise : la balade en nuage

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "La balade en nuage ".


Cette méditation est conçue pour nous aider à lâcher prise.

Cet exercice est pour vous si :
- Vous vous sentez stressé(e) par un événement en particulier.
- Vous n'arrivez pas à changer vos idées.
- Vous ne faites pas la différence entre le bureau et votre vie personnelle.
- Ce que disent ou pensent les autres vous blesse profondément.
- Vous ressassez toujours la même rengaine.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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