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Méditation de pleine présence pour se détendre infiniment

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par la thérapeute Claire Smida.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation de pleine présence pour se détendre infiniment".

En voici la présentation :

"Parce que le silence est le point d'appui du calme, de l'apaisement et du bien-être, je vous propose ici 25mn de pure détente.

Pratiquée régulièrement la méditation vous apportera un réel confort de vie qui passera par une meilleure compréhension de vous même, des autres, un état d'apaisement durable, une conscience plus ouverte, une capacité d'attention, de concentration, de mémoire accrue, une plus grande confiance en vous, un rapport aux autres apaisé, une fluidité de fonctionnement renforcé...

Bref, pour être heureux, méditez, méditez, méditez..."


Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



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