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Séance d'hypnose pour apaiser votre voix intérieure

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Séance d'hypnose pour apaiser votre voix intérieure
Comment communiquer sans violence avec cette petite voix intérieure ?
Cette voix intérieure qui s'affole au rythme de nos émotions, et parfois lance des critiques acerbes. et que beaucoup aimeraient faire taire.
Faire taire cette voix intérieure ? Bien au contraire, il faut au contraire l'inciter a parler, l'inciter à s'exprimer. Mais de facon objective et bienveillante.
Parce que cette voix intérieure, peut donner accès à nos ressources profondes.
Pourquoi tenter de faire taire cette voix intérieure ? Offrez plutôt à cette voix, qui est la votre, les bons outils pour l'aider a communiquer sans violence. De facon plus objective, en lui apprenant à se détacher des émotions trop vives.
Vous pouvez aisément régler les modalités de votre voix intérieure :
son volume, son tempo, sa tonalité, afin qu'elle redevienne agréable et aidante, au lieu d'être critique et blessante"


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'hypnose pour dépasser son envie de fumer et plus encore

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.
Cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à arrêter de fumer si tel est votre désir.

En voici la présentation : 
"La dépendance est non seulement un phénomène de compensation mais aussi un levier de résilience censer attirer dans un second temps votre attention sur votre blessure principale, souvent il s'agit de la blessure d'abandon.."

Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.



Je vous recommande également de tester l'efficacité de cet enregistrement audio. Il contient des affirmations positives spécialement conçues par une relaxologue professionnelle pour vous permettre de vous libérer de votre dépendance au tabac. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :


https://www.mental-waves.com/produit/arreter-de-fumer/?ap_id=laotzu75

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Méditation guidée sur le chakra du coeur

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée sur le chakra du coeur.


Je vous invite à écouter cette méditation afin de faire la paix avec vous-même et de vous ouvrir à l'amour.
Tout ce que vous avez à faire est vous détendre complètement et vous laisser guider.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



 Si vous avez aimé cette méditation guidée, je vous propose de découvrir cet enregistrement audio pour harmoniser le chakra du coeur. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessus pour en savoir plus

https://www.mental-waves.com/produit/chakra-du-coeur/?ap_id=laotzu75

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Méditation contre les blocages

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation contre les blocages".


En voici la présentation :
"Il nous arrive de nous sentir complétement bloqué(e) et d'être dans l'incapacité d'avancer sur notre chemin... Cette méditation vous aide à trouver vos réponses pour mieux vous dépasser....".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation du matin pour commencer la journée sur le bon pied

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.
Jonathan est le créateur du site Les antisèches du bonheur.

Vous trouverez ci-dessous la présentation de la méditation guidée :

"Le but de cette méditation est d’aider à commencer la journée sur le bon pied en calmant la respiration, et se concentrant sur 10 affirmations : 10 principes nous aidant à mieux apprécier la vie, et dont l’application peut nous éviter bon nombre de mauvais moments au cours de la journée.

Peut être écoutée tous les matins. Elle a été conçue particulièrement pour ceux qui veulent se mettre à méditer tous les jours et recherchent une méditation courte, généraliste, et facilement accessible pour les débutants. Peut être aussi pratiquée à n’importe quel moment de la journée."



Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



 Les 10 affirmations sont les suivantes :
  1. Je m'aime inconditionnellement : j'aime mon corps, j'aime mon esprit, j'aime qui je suis. Je n'ai pas besoin de l'approbation des autres pour m'aimer complètement.
  2. Je n'ai pas besoin de dire du mal des autres ni de moi-même. Je ne juge personne, ni les autres, ni moi.
  3. Je ne me laisse pas guider par la peur et je fais des choix courageux.
  4. Je formule des intentions et je suis ouvert et flexible aux surprises que la vie me réserve. J'essaie de dire oui le plus souvent possible.
  5. Je vais me concentrer sur chaque chose que je fais aujourd'hui. Je pense à ce que je fais au moment où je le fais.
  6. Je vais plus écouter les gens aujourd'hui, poser plus de questions et moins parler de moi et de mes pensées.
  7. Je vais boire de l'eau, manger des fruits et des légumes, marcher, prendre les escaliers. Aujourd'hui, je vais faire du bien à mon corps.
  8. J'éprouve de la gratitude pour tout ce qui est bon dans ma vie.
  9. Je cultive la patience et la confiance.
  10. Je donne partout où je vais, que ce soit un sourire, un compliment ou simplement ma pleine attention.
Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation pour couper les liens toxiques (ou d'attachement)

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation pour couper les liens toxiques (ou d'attachement)".

En voici la présentation :
"L'énergie est essentielle pour notre évolution et le maintien de notre santé physique et psychique. Lorsqu'elle s'échappe, absorbée par une personne ou par un lieu, cela entraîne des pensées négatives, de la fatigue et dans le pire des cas une dépression ou une maladie physique. Cette méditation vous permet de couper les liens toxiques pour conserver votre énergie...".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation du matin

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du matin".


En voici la présentation :
"Une petite méditation du matin à pratiquer au réveil tous les jours :)..".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation du soir pour une nuit apaisée

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du soir pour une nuit apaisée".


En voici la présentation :
"La méditation du soir vous permet de faire un point sur votre journée et de programmer une nuit sereine et régénérante...".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Relaxation guidée pour trouver le sommeil

Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée.
Le thème de cette séance est "Relaxation guidée pour trouver le sommeil"


J'espère que cette séance de relaxation guidée vous fera le plus grand bien.



Si cette vidéo vous a plu, je vous recommande aussi l'utilisation de cet enregistrement audio utilisant des affirmations positives pour vous aider bien dormir.
Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir :

https://www.mental-waves.com/produit/dans-les-bras-de-morphee/?ap_id=laotzu75

Si cette séance de relaxation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de relaxation guidée que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Séance d'hypnose pour dépasser ses conflits intérieurs

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Prenez un instant pour vous reconnecter à vos désirs et dépasser vos petits conflits intérieurs faits de peurs et de doutes. Votre vérité se trouve après ce rideau de nuages."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose. Pensez aussi à monter le son

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

La vraie force

La force vient toujours quand nous affrontons des situations difficiles.


"Vous pouvez être très attaché au fait d'avoir un abri ou une protection mais cela ne vous donne pas de force. 
Autrefois, les gens se retiraient dans des monastères, dans l'Himalaya ou dans des grottes isolées et là, ils trouvaient une certaine paix. Mais cette paix était bon marché car quand ces gens revenaient dans le monde, elle était immédiatement ébranlée. Leur paix était si fragile, ils avaient peur du monde. Leur isolement était une sorte de fuite et non une croissance.
Apprenez à être seul(e) mais ne vous attachez pas trop à votre solitude. Restez capable d'entrer en relation avec les autres. Apprenez à méditer, mais ne soyez pas excessif(ve), cela vous rendrait incapable d'amour. Soyez silencieux(se), paisible, tranquille, mais ne soyez pas obsédé(e) par cette tranquillité, sinon vous serez incapable d'affronter le monde.
C'est facile d'être silencieux(se) quand vous êtes seul(e). C'est difficile d'être silencieux quand vous êtes avec les gens mais il faut faire face à cette difficulté. Une fois que vous êtes capable d'être silencieux en compagnie, vous avez réussi; désormais, rien ne peut détruire votre silence.."  - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance d'hypnose pour se libérer d'une addiction

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.'
Il s'agit d'une séance d'hypnose générique pour vous libérer d'une addiction ou d'un comportement addictif.

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Pour guérir de votre dépendance, je vous invite également à tester les bienfaits de la musique thérapeutique pour réduire la tentation si vous êtes dépendant à la cigarette, à l'alcool, la nourriture, au sexe, aux drogues...
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir ce que cet enregistrement audio peut faire pour vous aider à vous libérer. Je vous conseille de l'écouter 2 fois par jour durant la première semaine pour que les premiers changements positifs puissent apparaître. Vous pourrez espacer les séances si vous vous sentez mieux par la suite.


https://www.mental-waves.com/produit/stop-addictions-et-dependances/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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La fragilité de l'amour

L'amour n'est pas éternel. Il est très fragile, aussi fragile qu'une rose. Le matin, il est là, le soir, il n'est plus. N'importe quoi peut le détruire.


"Plus une chose est élevée, plus elle est fragile. Elle doit être protégée. Un rocher reste, mais la fleur passe. Si vous jetez un caillou sur la fleur, le caillou ne sera pas blessé mais la fleur sera détruite.
L'amour est très fragile; très délicat. On doit être prudent, très attentif avec lui. Vous pouvez faire tellement mal que l'autre se fermera, il se mettra sur la défensive. Si vous vous disputez trop, votre partenaire s'échappera; il deviendra de plus en plus froid, de plus en plus fermé, afin de ne plus être vulnérable à votre attaque. Alors, vous l'attaquerez encore plus, car vous résisterez à sa froideur. Cela peut devenir un cercle vicieux. Et c'est ainsi que les amants se séparent peu à peu. Ils s'éloignent peu à peu et croient que c'est l'autre qui est responsable, que c'est lui qui a trahi.
En fait, de mon point de vue, aucun amant n'a jamais tué personne. C'est seulement l'ignorance qui tue l'amour. Les deux voulaient être ensemble, mais d'une certaine façon, les deux étaient ignorants. Leur ignorance les a trompé et s'est multipliée."  - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Dépendance : mécanisme et méthode pour se libérer

Je vous propose aujourd'hui une vidéo réalisée par le thérapeute suisse Elan Sarro.


Le contenu de cette vidéo apporte un éclairage sur le mécanisme de la dépendance et présente le moyen de s'en libérer. Ce moyen consiste à accorder une attention totale aux sensations corporelles (souffrance, mal-être, irritation, tensions, etc.) qui déclenchent le réflexe conditionné de recherche de stimulation compensatoire dont nous sommes devenus dépendants avec le temps.

REMARQUE IMPORTANTE : le succès d'une telle méthode est réduit dans les cas d'addiction forte à des substances (drogues, alcool, médicaments) et dans les cas de T.O.C.

Exemples de dépendances pour lesquelles cette méthode peut s'avérer efficace :
- tendance à l’inertie (procrastination) ;
- relations humaines (dépendance affective) ;
- cigarette, cannabis ;
- boulimie légère et addictions à certains stimulants alimentaires (boissons énergétiques, café, chocolat, sel, etc.) ;
- médicaments dans le cas de dépression et d’anxiété (non-aiguës) ;
- masturbation et sexualité déséquilibrées ;
- internet, jeux vidéos, shopping, lectures, et tous les types de stimulations sensorielles « mentales ».

Avertissement : la méthode présentée dans la vidéo ne vous dispense pas de consulter un professionnel de santé compétent pour vous aider à retrouver votre santé physique et/ou mentale.



Pour guérir de votre dépendance, je vous invite également à tester les bienfaits de la musique thérapeutique pour réduire la tentation si vous êtes dépendant à la cigarette, à l'alcool, la nourriture, au sexe, aux drogues...
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir ce que cet enregistrement audio peut faire pour vous aider à vous libérer. Je vous conseille de l'écouter 2 fois par jour durant la première semaine pour que les premiers changements positifs puissent apparaître. Vous pourrez espacer les séances si vous vous sentez mieux par la suite.


https://www.mental-waves.com/produit/stop-addictions-et-dependances/?ap_id=laotzu75

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Sophrologie et affirmations positives pour cultiver la prospérité

Je vous propose une nouvelle séance de sophrologie.
Le thème de cette vidéo est "Affirmations pour cultiver la prospérité".


En voici la présentation : 
"L'efficacité des affirmations positives est déjà avérée. Pratiquer ces affirmations dans un état sophronique pourrait accélérer les effets attendus, car vous avez alors accès à des niveaux profonds de votre conscience. C'est le but du présent exercice, avec des affirmations pour cultiver la prospérité. A pratiquer quotidiennement."

J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.



Les affirmations positives sont les suivantes :
  • Je prends conscience d'abondance d'objets, d'êtres et d'expériences qu'offre cette planète et je m'ouvre à cette abondance
  • Je me permets d'accueillir toutes les bonnes expériences que la vie me propose.
  • J'aide les autres à prospérer et en retour je m'enrichis à leur contact dans tous les domaines de ma vie.
  • La prospérité se manifeste de toutes les façons possibles dans ma vie, où que j'aille et quoi que fasse.
  • La vie me donne toujours tout ce dont j'ai besoin. Je suis en sécurité.
Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Comment passer au travers de sa rupture amoureuse

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Marie-Soleil Cordeau, coach canadienne spécialiste du bien-être amoureux.
Le thème de la vidéo est "Comment passer au travers de sa rupture amoureuse". 


En voici la présentation
"Si vous vivez présentement une rupture amoureuse, vous vous demandez peut-être comment vous allez passer au travers de toute la douleur éprouvée. Je vous donne maintenant quelques conseils pour avoir moins "mal et passer au travers plus rapidement."



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

http://outils-du-succes.kneo.me/c/a61tb/5283bb

Si cela vous intéresse vous trouverez aussi ci-dessous une sélection d'ouvrages sur la rupture amoureuse :




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Laisser les choses se produire

Le grand secret de la science spirituelle est de laisser les choses se produire sans les faire.


"Il n'y a rien que nous devons faire car, quoi que nous fassions, nous le faisons dans la confusion de notre mental. Cela ne peut pas être quelque chose de vraiment profond, car le mental lui-même est très peu profond.
Quand on comprend cela, une autre approche surgit, celle du lâcher-prise. Le mental est constamment tenté d'intervenir. Il y mêle ses désirs, il vaut que les choses soient à son idée, et c'est là tout le problème.
Nous sommes des minuscules parties de cette vaste existence. Avoir une idée personnelle, c'est être idiot. C'est exactement la définition du mot idiot : se faire une idée personnelle.

C'est comme une vague de l'océan qui cherche à faire quelque chose toute seule. Elle fait juste partie d'un immense océan. Elle n'est ni indépendante ni dépendante parce qu'elle n'en est pas séparée. La vague n'existe pas. Elle n'est qu'une manifestation de l'océean. C'est ainsi que nous sommes et si nous le comprenons, toute anxiété disparaît. Alors il n'y a nulle part où aller, pas de but à atteindre et aucune possibilité d'échouer ou d'être frustré(e). Une grande détente arrive...C'est ce que signifie l'abandon, la confiance. La vie prend une toute nouvelle couleur. Elle ne connaît plus cette continuelle tension. On vit dans la détente, le calme et la quiétude, chez soi."  - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance de relaxation pour semer des graines positives en vous

Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée.
Le thème de cette séance est "Semer des graines positives en vous".


En voici la présentation :
"Si vous vous suggestionnez des pensées positives et de succès, même en état parfaitement éveillé, vous augmentez considérablement vos chances de succès. Cela est dû à la participation incontrôlée et involontaire de votre subconscient. Relaxé(e), vos pensées pénètrent plus profondément votre monde subliminal lequel, à son tour, provoque une réponse inconsciente et positive"

J'espère que cette séance de relaxation guidée vous fera le plus grand bien.



Les affirmations positives utilisées dans la vidéo sont les suivantes :
  • Chaque jour, je vais de mieux en mieux.
  • Je me sens en sécurité au milieu des changements.
  • Peu importe ce qui arrive dans ma vie, je sais que je peux m'en occuper.
  • Tout fonctionne dans toutes les sphères de ma vie, aujourd'hui et toujours.
  • Je suis en parfaite santé et rempli(e) d'énergie.
  • Je m'aime chaque jour davantage.
  • J'attire dans ma vie des relations harmonieuses.
  • Je suis en sécurité dans toutes les sphères de ma vie.
  • Je lâche prise et je fais chaque jour davantage confiance au processus de la vie.
  • Je réussis ce que j'entreprends.
Si cette séance de relaxation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de relaxation guidée que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Ce qu'est le lâcher prise

Je vous propose un enseignement proposée par la thérapeute Micheline Ruch.
Micheline se propose de nous expliquer ce qu'est vraiment le lâcher prise.


Voici la présentation de la vidéo ci-dessous :
"Il s'agit d'un article expliquant le lâcher-prise et figurant dans le livre "L'Alchimie du Bonheur - Et si les Licornes existaient". Si j'ai décidé l'enregistrer c'est que le lâcher-prise est fort important, pas toujours bien compris et parfois ardu à mettre en pratique. Avec l'aide Divine, quelle que soit la situation, il existe une solution et le fait de lâcher-prise permet à cette solution de prendre forme dans ce monde de la matière."



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous recommande de découvrir les autres enseignements de Micheline Ruch que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :






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Séance d'hypnose pour remplacer de mauvaises habitudes par de nouvelles

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Les habitudes, les automatismes, les réflexes ... quelles merveilleuses fonctionnalités développées par l'inconscient !

Certaines de vos habitudes, se sont renforcées, et aujourd'hui vous embarrassent ?
C'est que que de nombreuses personnes appellent des "mauvaises" habitudes.

En partant du principe, que vous parvenez facilement à automatiser des comportements (créer des habitudes) Vous pourriez aujourd'hui assez aisément modifier certaines habitudes qui ne vous semblent plus vraiment utiles, et utiliser leur "chemin neuronaux" pour adopter facilement des habitudes qui vous seraient vraiment utiles."


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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La félicité dans la vie

Vous sentez vous heureux(e) ou malheureux(se) dans votre vie ? La félicité dans la vie réside dans notre attitude. Elle est en nous. Elle dépend de nous. Elle n'est pas dans ce que nous avons mais dans la façon dont nous la voyons. C'est là où elle est cachée.


"Quelque part on construisait un temple. Trois travailleurs cassaient des pierres sous le soleil et un voyageur leur demanda :"Que faites-vous ?"
Le premier homme répondit :"Je casse des pierres". Il n'avait rien dit de faux, mais de la façon dont il l'avait dit, il y avait le sentiment d'un poids et d'une souffrance dans sa voix. Certainement, comment casser des pierres pouvait être une expérience joyeuse ? Ayant répondu, il continua à casser des pierres d'un coeur lourd.
Le voyageur regarda le deuxième homme qui répondit "je gagne ma vie". Et ce qu'il dit était aussi vrai. Mais bien qu'il n'ait pas l'air triste, il n'y avait pas de sentiment de joie dans ses yeux. Clairement, gagner sa vie est un travail, et comment peut-il y avoir de la joie à cela ?
Il regarda le troisième homme qui chantait une chanson. Il s'arrêta de chanter et dit ;"Je construis un temple." Il y avait une lumière dans ses yeux et un chant dans son coeur. Créer un temple est certainement un sentiment béni ! Et quelle plus grande joie peut-il y a avoir que celle de créer ?
Ces trois réponses sont aussi vraies à propos de la vie. Laquelle vous choisissez dépend entièrement de vous. Et le sens et la signification de votre vie dépendent de celle que vous choisissez. La vie est la même, mais tout change selon l'attitude. Selon l'attitude, les fleurs deviennent des épines et les épines deviennent des fleurs.
La félicité est partout, mais tout le monde n'a pas le coeur qu'il faut pour en faire l'expérience. Et personne n'a jamais trouvé la félicité tant qu'il n'a pas préparé son coeur à en faire l'expérience. Il ne s'agit pas d'avoir une place ou des circonstances spéciales, mais plutôt, celui qui atteint le sentiment juste pour faire l'expérience de la félicité, trouve la félicité dans n'importe quelle circonstance et dans n'importe quel endroit."

Vous venez de lire un extrait du livre "La vie est une bulle de savon." C'est un recueil d'histoires inspirantes comme celle que vous venez de lire.



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Séance d'hypnose pour guérir vos blessures émotionnelles

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Camille Griselin.
Le thème de cette vidéo : "Nettoyage de votre vie".

Cette séance vous aidera à guérir vos blessures émotionnelles, à prendre conscience de votre pouvoir et vous donnera le courage nécessaire pour accueillir l'inconnu.


Suivez les instructions données par Camille pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.



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Comprendre les désirs et les besoins

Les désirs sont multiples, les besoins sont peu nombreux. Les besoins peuvent être satisfaits, les désirs jamais. Un désir est un besoin devenu fou. Il est impossible de le satisfaire. Plus vous essayez, plus il en redemande.


"Une histoire soufie raconte que, quand Alexandre le Grand mourut et arriva au ciel, il portait tout son bagage - son royaume, de l'or, des diamants - pas réellement bien sûr mais dans sa tête. Etre Alexandre l'accablait d'un trop grand poids.
Le portier se mit à rire et lui demanda :"Pourquoi portes-tu un tel fardeau ?". Alexandre répondit :"Quel fardeau ?". Alors le portier lui donna une balance et plaça un oeil sur l'un des plateaux. Il dit à Alexandre de déposer tout son fardeau, sa grandeur, ses trésors et son royaume sur l'autre plateau. Mais son oeil pesait plus lourd que le royaume d'Alexandre.
Le portier dit :"C'est un oeil humain. Il représente le désir humain. Il ne peut pas être satisfait, quelle que soit la grandeur du royaume et quels que soient tes efforts.". Puis le portier jeta un peu de poussière dans l'oeil. L'oeil cligna immédiatement et perdit tout son poids.
Il faut jeter un peu de poussière de compréhension dans l'oeil du désir. Le désir disparaît et il ne reste que les besoins, qui eux ne sont pas lourds. Les besoins sont très peu nombreux et ils sont beaux. Les désirs sont laids et ils font des hommes des monstres. Ils créent des fous. Une fois que vous apprenez à choisir ce qui est paisible, une petite chambre suffit; une petite quantité de nourriture suffit, quelques habits suffisent; un seul amant suffit."  - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Hypnose - Rédiger une Lettre au Subconscient

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
Le thème de cette méditation guidée est "Rédiger une lettre au subconscient".


En voici la présentation :
"L’objectif est de rédiger une lettre au subconscient en pensée. Cet exercice permet d’amorcer le changement de façon consciente et inconsciente avec beaucoup de douceur et de bienveillance envers Soi-même."

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'autohypnose pour faire une demande à l'Univers

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Fermez les yeux quelques instants et laissez vous guider par cette petite séance d'autohypnose. Dans l'Univers il y a tout ce dont vous avez besoin.."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose. Pensez aussi à monter le son

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



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Séance d'hypnose pour découvrir comment être soi-même

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Depuis notre enfance, les attentes de notre entourage exercent une forte influence sur notre identité, ou sur la personne que nous souhaiterions être … Et nous nous appliquons à façonner notre personnalité, pour leur faire plaisir, pour correspondre à la personne qu'ils aimerait que nous devenions.
De nombreux choix que nous pensons avoir fait dans la vie ont probablement été orientes en réponse aux attentes de ces personnes que nous considérions comme importantes, et dont nous convoitions l’approbation, l'assentiment ou l'amour.
Par ailleurs nous nous imposons des attentes, des comportements, que nous estimons devons le faire. Des activités spécifiques en réponse a des obligations que nous nous sommes nous même imposes, ou la perceptions d'obligations : Obligations financières – Travail ...
ces influences peuvent rendre difficile à être soi-même, car elles ont tendance à créer la confusion.
Au fil du temps, il devient de plus en plus difficile d’identifier notre vrai soi, de l'extraire de ces influences extérieures.
La ligne directrice pour être soi-même, devient floue ou plus tenue.
Notre vie semble bien remplie certes mais une question s'impose : « qui suis je vraiment ? ». Avez-vous déjà ressenti cela ?
 

Peut être alors vous êtes vous dit : Comment me retrouver ? comment être soi-même ? Comment faire les choses qui me plaisent vraiment ? Comment prendre ma propre vie en main ?

Ainsi, apprendre comment être soi-même constitue la première étape, mais de continuer à être soi-même jour après jour, rester connecté avec ses propres valeurs, ses propres intérêts, en ayant le sentiment d’être vraiment au bon endroit, au bon moment, dans sa propre vie."


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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L'acceptation totale est la clé

L'acceptation totale est la clé. C'est le passe-partout. Il ouvre toutes les portes.


"Il n'y a pas de serrure qui ne puisse être ouverte par l'acceptation. C'est tout simplement la clé qui convient à toutes les serrures. Au moment où vous acceptez quelque chose, votre être commence à se transformer, car désormais, il n'y a plus de conflit. Vous n'êtes pas deux. En acceptant, vous devenez un, vous devenez une unité.
Rappelez-vous votre unité, votre complexité. C'est beau, les désirs sont beaux. La passion est bonne; si vous l'acceptez, elle deviendra compassion. Si vous acceptez les désirs, peu à peu, vous voyez que la même énergie devient absence de désirs. C'est la même énergie qui habitait les désirs.
Quand vous acceptez les désirs, peu à peu, vous vous détendez et l'énergie se met à couler plus naturellement. Vous commencez à voir les choses telles qu'elles sont. Vous ne vous impliquez pas trop dans tel ou tel désir. Vous avez accepté, il n'y a donc pas de problème.
Tout ce que vous appelez désir deviendra absence de désir.
Actuellement, c'est comme du charbon. Il peut se transformer en diamant, devenir précieux. Imaginez un homme sans désir - il sera impuissant. En fait, il ne sera pas vivant car comment peut-on vivre sans désir ? C'est pourquoi l'absence de désir n'est pas négative. C'est l'ultime positivité de tous les désirs. Une fois que vous connaissez vos désirs, que vous les comprenez, que vous les comprenez, que vous les vivez et les expérimentez, vous les dépassez. Vous êtes adulte." -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Avoir ses racines dans l'amour est essentiel

Si nous avons des racines dans l'amour, nous sommes enracinés. Il n'y a pas d'autres moyens d'être enraciné.


"Vous pouvez avoir de l'argent, vous pouvez avoir une maison, la sécurité, un compte en banque; tout cela ne vous donnera pas l'enracinement. Ce ne sont que des substituts, de pauvres substituts de l'amour. Ils peuvent encore augmenter votre anxiété car, quand vous avez la sécurité physique, de l'argent, un statut social - vous craignez toujours plus d'être privé(e) de ces choses là. Ou bien vous vous préoccupez d'en posséder davantage, parce que le mécontentement ne connaît pas de limites. Et votre besoin fondamental, c'est de vous enraciner.
L'amour est la terre où on éprouve le besoin de s'enraciner.
Tout comme les arbres s'enracinent dans la terre, les êtres humains s'enracinent dans l'amour. Nos racines sont invisibles, tout ce qui est visible n'est donc d'aucune aide. L'argent est très visible, une maison, un statut social sont très visibles. Mais nous sommes des arbres avec des racines invisibles. Il faudra trouver de la terre invisible - appelez-là amour, appelez-la dévotion, appelez-la prière - ce sera quelque chose comme ça, quelque chose d'invisible, d'intangible, d'insaisissable, de mystérieux. Vous ne pourrez pas le saisir. Au contraire, vous devrez lui permettre de prendre possession de vous. " - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Hypnose : Créer un espace d'amour en soi et trouver la paix du coeur

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation :
"Séance permettant de créer un espace d'amour en soi pour soi et par extension pour les autres. Trouvez votre refuge intérieur de ressourcement."

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 




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Renoncer aux vieilles habitudes

Les vieilles tendances, les vieilles habitudes nous entraînent de force dans le futur et dans le passé.


"Moquez-vous du ridicule des vieilles habitudes. Je ne vous dis pas de vous battre contre elles. Si vous vous battez, vous provoquerez de l'anxiété. Je vous dis simplement d'en rire.
Quand vous vous surprenez en flagrant délit - quand vous vous retrouvez de nouveau dans le futur ou dans le passé - échappez-vous en, comme un serpent qui glisserait hors de sa vieille peau. Il n'est pas nécessaire de vous battre. Le combat ne résout jamais rien. il peut engendrer des problèmes plus complexes. Contentez-vous de le comprendre. Demain, sera un autre jour. Quand demain arrivera, vous serez là pour l'affronter. Et il n'arrive jamais en tant que demain; il vient toujours en tant qu'aujourd'hui. Apprenez donc à être ici et maintenant." - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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S'autoriser à perdre le contrôle

 On nous a appris à ne jamais perdre le contrôle de quoi que ce soit - qu'il s'agisse de rire, de pleurer, d'amour, de colère, on nous a appris à ne jamais dépasser les limites.


"Il y a une limite à tout. On nous autorise à aller seulement jusqu'à un certain point, puis on nous oblige à nous retenir. 
Quand on a été conditionné pendant longtemps, cela devient quasiment automatique, comme un thermostat. On va jusque là, puis soudain, quelque chose se passe dans l'inconscient. Un déclic et vous vous arrêtez.
Je vous enseigne le moyen de ne pas vous contrôler; car ce n'est qu'en ne contrôlant pas que vous trouverez la liberté. Et quand l'énergie circule spontanément, sans avoir derrière, un mental qui la manipule, qui la dirige, qui lui donne des ordres, votre béatitude est immense.
Les arbres existent sur un plan inférieur, mais ils sont plus heureux. Les animaux aussi, ils existent sur un plan inférieur, mais ils sont plus heureux. C'est parce qu'ils ne connaissent pas le contrôle. Nous pouvons être plus heureux que les arbres, les fleurs ou les oiseaux, mais nous devons éviter un piège. Celui du contrôle." - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance d'hypnose pour retrouver sa liberté

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Nous avons tous besoin de nous libérer des injonctions du passé. C'est le moment avec cette séance d'hypnose. Prenez ce temps de penser à vous."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Méditation de purification : lâcher ses anciennes résistances pour laisser place au Nouveau

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de purification.
Le thème de cette méditation est "Lâcher ses anciennes résistances pour laisser place au Nouveau".


Cette méditation guidée est une méditation d'ouverture du coeur. J'espère qu'elle vous aidera à lâcher prise pour votre plus grand bien.



 Vous pouvez retrouver cette méditation guidée au format MP3 sur le site de Sorielle Productions.

Si vous avez aimé cette méditation, je vous invite à découvrir les autres vidéos de Sophie Riehl que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Séance d'hypnose pour harmoniser en soi les sept émotions universelles

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation :
"Voici une séance d'hypnose, pour vous permettre d'harmoniser les sept émotions universelles, en insistant sur la colère, la frustration et les blocages émotionnels qui empêchent de prendre les bonnes décisions."

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 




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