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5 techniques simples pour retrouver le calme

Je vous propose nouvelle vidéo de la thérapeute Valérie Alcala.
Le thème de cette vidéo est "La respiration anti-stress".

En voici la présentation :

"Vous recherchez un moyen simple de gérer votre stress et votre anxiété ? Vous ne voulez pas commencer à prendre des médicaments qui apaiseraient certainement vos angoisses mais pourraient avoir des effets secondaires ou des effets d'accoutumance ? Vous avez entendu dire qu'il fallait respirer mais vous ne savez pas bien comment faire ? Alors cette présentation est pour vous !"

J'espère que cette présentation vous fera le plus grand bien.


Vous pouvez réécouter cette atelier autant de fois que vous le désirez.
Je vous souhaite un bon visionnage. 



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