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Relaxation guidée avec visualisation d'une promenade le long d'un ruisseau

Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée.
Le thème de cette relaxation guidée est "Promenade le long d'un ruisseau".

En voici la présentation :

"Après une douce détente du corps, je vous propose d'observer un ruisseau, le courant, la fluidité de l'eau....."

Pour écouter cette relaxation, allongez vous confortablement, couvrez vous suffisamment pour rester allongé(e) sans bouger pendant environ 12 minutes, prenez le temps de respirer quelques instants et écoutez....


Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de relaxation guidée. 



Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

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