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Méditation guidée : ancrage a la terre - méditation de l'arbre

Je vous propose une nouvelle méditation guidée proposée par la thérapeute Sabine Cointe
Il s'agit d'une méditation d'ancrage. En voici la présentation :

"Pour bien démarrer la journée, laisser venir à vous le meilleur et vous ressourcer, cette méditation guidée d'ancrage à la terre est efficace !
Elle permet aussi de vous affirmer, trouver votre place dans le moment présent (en contact avec vous-même et avec les autres), et de renforcer votre équilibre intérieur, votre confiance, votre courage, votre bien-être, et surtout votre stabilité, tout en lâchant prise.
Une vraie cure pour concrétiser le quotidien, solidement ancré."




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

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