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Méditation guidée : Pleine Conscience de la douceur et du bonheur

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Pleine Conscience de la douceur et du bonheur".

En voici la présentation:
"Pourquoi faire l'effort de la pleine conscience lorsque tout va bien dans nos vies?

Parce que cela nous ouvre de nouvelles frontières.
La pleine conscience nous permet de transformer le bien-être en bonheur.

.. de ressentir ce que peut être l'éternité, d'ancrer plus profondément en nous, le goût de la vie.

Nous rendre "présent" à nos moments heureux nous sera très utile à d'autres moments de notre vie, lorsque les temps seront plus durs.

"Je me tourne tranquillement vers l'expérience de l'instant présent, l'expérience agréable et harmonieuse de ce que je suis en train de vivre ici et maintenant".

En toute simplicité, présent à l'instant.

En vivant l'expérience du moment."


Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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