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Séance de sophrologie pour mieux dormir

Je vous propose une nouvelle vidéo de la sophrologue Maryse Petapermal .
Le thème de cette vidéo est "Mieux dormir avec la sophrologie".


En voici la présentation :

"Les spécialistes médicaux du sommeil répètent souvent que chaque personne peut avoir un sommeil différent, un besoin d’un certain nombre d’heures différentes des autres. Nous pouvons constater qu’une vraie nuit de sommeil est très agréable, autant pour le mental que pour le physique.

Les troubles du sommeil sont souvent causés par des problèmes personnels qui entraînent une situation de stress, d’angoisses, d’anxiété.

  Cette séance de Sophrologie vous aidera à mieux dormir.

  Durée de la séance : 23 minutes environ. !.
"

J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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