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Sophrologie : image de soi et confiance

Je vous propose nouvelle vidéo de la thérapeute Alexia Bonin.
Le thème de cette vidéo est "Image de soi et confiance".

En voici la présentation :
"L'objectif est de retrouver une belle image de soi et de gagner en confiance, en toute humilité.
Les techniques de sophrologie s'enracinent dans la perception, l'intégration et la dynamisation de nos ressources. Savoir y accéder rapidement renforce l'image que l'on a de soi - même.
Visualiser son reflet dans le miroir, volontairement souriant, renforce les ressources affectives et active le bonheur.
Les images positives produisent des hormones de bien-être dans le corps et renforce l'estime de soi..".


J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.


Vous pouvez réécouter cette séance autant de fois que vous le désirez.
Je vous souhaite une bonne séance de sophrologie.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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