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Méditation guidée pour le sommeil

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Invitation au sommeil".


En voici la présentation :
"Dans cette méditation- relaxation, je vais vous guider tout doucement vers un sommeil réparateur. La pratique régulière de la méditation du soir, vous apportera un mieux-être important. Cette méditation peut être pratiquée allongé(e) sur un lit, dans le train ou à bord d'un avion.".

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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