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Aimer les choses qui arrivent

Le jour où nous décidons de ne plus demander les choses que nous aimons mais plutôt d'aimer les choses qui arrivent, ce jour là nous devenons matures.


"Vous pouvez toujours continuer à désirer ce que vous aimez. Mais cela vous rendra toujours malheureux(se) car le monde n'obéit pas à vos préférences et à vos aversions. Il n'y a pas de garantie que ce que vous voulez, la vie le veuille aussi. Il n'y a aucune garantie. Il est très probable que la vie se dirige vers quelque chose dont vous ne savez absolument rien.
Quand, parfois ce que vous aimez arrive, vous ne vous sentez même pas très heureux, parce que vous avez déjà vécu en imagination ce que vous demandez. C'est donc déjà une seconde main.

Mais si vous commencez à aimer ce qui se passe -  si vous n'opposez pas votre volonté au Tout, si vous dites simplement que c'est bien ainsi - si vous dites simplement oui à tout ce qui arrive - alors vous ne pourrez jamais être malheureux(se). Car quoi qu'il arrive, vous resterez dans une attitude positive, prêt(e) à recevoir et à en profiter." - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance d'hypnose pour soulager l'anxiété d'anticipation

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation :
"Voici une séance d'hypnose destinée à vous soulager de l'anxiété d'anticipation, cette pré-occupation qui finit parfois par devenir auto-réalisatrice."


Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio.

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Passer par le coeur pour être

 Si nous ne voulons pas rester dans notre tête, nous devrons passer par le coeur - c'est le carrefour. Nous ne pouvons pas aller directement à l'être; nous devons passer par le coeur. Le coeur doit être utilisé comme méthode.


"Penser, sentir, être - ce sont les trois centres. Mais le sentir est certainement plus proche de l'être que la pensée, et le sentir fonctionne comme une méthode. Sentez davantage et vous penserez moins. Ne luttez pas avec vos pensées, car ce serait créer une nouvelle pensée de lutte. Ne combattez pas avec vos pensées; c'est futile.
Au lieu de combattre vos pensées, déplacez votre énergie dans le sentir. Chantez au lieu de penser, aimer au lieu de philosopher; lisez de la poésie plutôt que de la prose. Dansez, contemplez la nature, et quoi que vous fassiez, faites-le à travers le coeur. Le coeur est le centre qui a été négligé; quand vous lui prêtez attention, il commence à fonctionner. Quand il commence à fonctionner, l'énergie qui alimentait le mental se déplace automatiquement vers le coeur. Et le coeur est plus proche du centre de l'énergie. Le centre d'énergie est dans le nombril - en fait, pomper de l'énergie vers la tête est un dur travail.
C'est pourquoi tous les systèmes éducatifs existent, ils vous enseignent à pomper l'énergie du centre directement vers la tête, en passant à côté du coeur. Aucune école, aucun collège, aucune université ne vous apprennent à sentir, car ils savent que si vous sentez, vous ne pouvez pas penser. Mais c'est facile de passer de la tête au coeur et c'est encore plus facile de passer du coeur au nombril.
Au niveau du nombril, vous êtes simplement un être, un pur être - sans sentiment, ni pensée; vous êtes immobile. C'est le centre du cyclone." -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance d'hypnose pour découvrir la relation entre le corps et les émotions

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation :
"Voici une séance d'hypnose pour vous aider à découvrir ou re-découvrir, la relation entre votre corps et vos émotions, la prise de conscience permet en général une certaine prise de recul et une meilleure gestion de son état d'être."


Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Laisser tomber les jugements

Il est préférable de laisser tomber les jugements. Juger est une maladie qui ne nous donnera jamais la paix.

"Quand vous jugez, vous ne pouvez jamais être dans le présent. - vous êtes tout le temps en train de comparer, d'aller du passé au futur, sans être jamais ici et maintenant. L'ici et maintenant est simplement là; il n'est jamais ni bon ni mauvais. Et il n'y a pas moyen de dire s'il est meilleur, parce qu'il n'y a rien à quoi le comparer. Il est simplement là, dans toute sa beauté.
Mais l'idée même de l'évaluer implique la présence de l'égo. L'égo est un grand perfectionniste; il se nourrit de perfectionnisme. Il ne cesse de vous torturer : "Améliore-toi, améliore-toi !". Et il n'y a rien à améliorer.
Chaque fois qu'un jugement apparaît, abandonnez-le sur le champ. Laissez-le tomber. C'est une habitude. Ne vous torturez pas inutilement." -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Séance d'hypnose : Faire du mieux qu'on peut avec notre coeur

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Camille Griselin.
Le thème de cette vidéo : "Faire du mieux qu'on peut".

En voici la présentation :
"Cette séance d'hypnose est conçue pour nous aider à faire du mieux que nous pouvons avec notre coeur malgré nos imperfections, nos blessures."


Suivez les instructions données par Camille pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'hypnose pour s'ouvrir à une nouvelle vie

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Cette séance d'hypnose nouvelle vie, est destinée a ouvrir nos sens, à chaque journée, à chaque instant, à faire "comme si" ce que nous vivons correspondait a "une excellente journée"."

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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Conseils pour gérer la solitude

La solitude contient à la fois une sorte de tristesse, de chagrin, et une paix et un silence très profond. Cela dépend de la manière dont nous la considérons.


"Il peut être difficile d'avoir son propre espace. Mais si vous n'avez pas votre espace, vous ne pouvez jamais vous familiariser avec votre être. Vous ne parvenez jamais à savoir qui vous êtes. Toujours engagé(e), toujours occupé(e) à mille et une choses - dans les relations, dans les affaires courantes, les soucis, les plans, le futur, le passé. Vous vivez continuellement en surface.
Quand vous êtes seul(e), vous pouvez vous calmer, entrer en vous. N'étant pas occupé(e), vous ne sentirez pas ce que vous sentez d'habitude. Ce sera différent; cette différence vous sera également étrange. Votre partenaire, vos amis vous manqueront certainement, mais cela ne durera pas indéfiniment. C'est juste une petite discipline.
Si vous vous aimez profondément et que vous entrez en vous-même, vous serez prêt(e) à aimer les autres plus profondément encore, car celui qui ne se connaît pas lui-même ne peut pas aimer très profondément. Si vous vivez superficiellement, vos relations ne peuvent pas avoir de profondeur. Après tout, c'est votre relation. Si vous avez de la profondeur, votre relation en aura aussi." -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Hypnose pour se libérer progressivement de la prison de la dépendance

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



En voici la présentation :
"Voici une séance pour aider celles et ceux qui se sentent enfermés dans la prison des dépendances (Tocs, sucre, alcool, cigarette, sexe, émotions, travail,...)."


Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Comprendre la violence

Je partage avec vous un enseignement du maître Zen Osho.
Personne ne naît violent; cela s'apprend. On est affecté par une société violente et on devient violent.
Sinon, chaque enfant naît absolument non-violent.


"Dans notre être même, il n'y a pas de violence. Mais nous sommes conditionnés par des situations. Nous devons nous défendre contre tant de choses et pour se défendre, l'offense est la meilleure méthode.
Quand quelqu'un doit se défendre souvent, il devient agressif, il devient violent, car il a avantage à frapper plutôt que d'attendre qu'on le frappe. Celui qui frappe le premier a plus de chances de gagner.
C'est ce que dit Machiavel dans son célèbre livre Le Prince. C'est la Bible des politiciens. Il dit que l'attaque est la meilleure défense. N'attendez pas; vous devriez attaquer avant que l'on ne vous attaque. Machiavel dit que, quand vous êtes attaqué(e), c'est déjà trop tard. Vous êtes déjà du côté du perdant.
C'est pourquoi les gens deviennent violents. Ils comprennent très vite que sinon, ils se feront écraser. La seule façon de survivre est de se battre et une fois qu'ils ont appris ce truc, peu à peu toute leur nature est empoisonnée. Mais ce n'est pas naturel, on peut donc y renoncer." -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

'attenfre  

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Méditation d'Alignement Psycho-corporel & Energétique

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par la thérapeute Claire Smida.
Le thème de cette méditation guidée est "Alignement Psycho-corporel & Energétique".

En voici la présentation :

"Méditation d'accordage du corps, de l'esprit et de l'âme par la connexion aux énergies vibratoires de Joie, d'amour, d'abondance, de paix, de douceur et de fluidité, sources de toutes les guérisons..

Pour renforcer ses forces d'autorégulation du vivant dans l'alignement de la verbalisation positives (énergie vibratoire), de la détente et la paix du corps (la dilatation et l'ouverture de la matière), du mental (la pensée et l'émotion induites) et de l'âme (l'énergie vibratoire universelle d'unification) dans toute sa globalité psycho-corporelle et énergétique.

Car la guérison passe par une cohésion parfaite entre nos pensées, nos sensations corporelles et notre énergie vibratoire."


Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Comprendre la colère et la douleur

Je partage avec vous un enseignement du maître Zen Osho.
La colère se manifeste comme une protection contre la douleur. Si quelqu'un nous fait du mal, nous nous mettons en colère pour nous protéger. Ainsi toute douleur est réprimée par la colère - des couches et des couches de colère par dessus la douleur.


"Travaillez continuellement sur la colère et soudain vous remarquerez que la colère s'est évanouie - vous vous attristerez, vous ne vous sentirez plus en colère. Le climat passe de la colère à la tristesse, et quand cela arrive, vous pouvez être certain qu'à présent, vous êtes proche de la douleur; alors la douleur éclatera.
C'est comme quand on creuse un trou dans la terre pour y faire un puits. Il faut d'abord enlever la terre et de nombreuses couches de pierres, puis l'eau jaillit. Au début, l'eau n'est pas claire, elle est boueuse; mais peu à peu des sources plus claires sont accessibles. D'abord, c'est la colère qui surgit et il y en a de nombreuses couches, comme la terre. Puis vient la tristesse, comme de l'eau boueuse, puis la douleur, une douleur claire et pure. Et la douleur pure est magnifique, car elle vous fait renaître immédiatement."  - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

  

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Hypnose somnifère contre les insomnies

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Benjamin Lubszynski.
En voici la présentation :
"1h d'hypnose pour être sûr(e) de s'endormir tous les soirs sans aucune aide et rapidement."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Les enregistrements audio Mental Waves sont aussi très efficaces pour se mettre rapidement en état d'hypnose. Je vous les recommande. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Hypnose: Connecter et reprogrammer une émotion limitante

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



En voici la présentation :
"Voici une séance d'hypnose pour connecter, comprendre et reprogrammer une émotion limitante,.."


Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Méditation guidée: Retrouver la paix intérieure

Je vous propose une nouvelle séance de méditation guidée proposée par le thérapeute Xavier Roulet.
Le thème de cette méditation guidée est "Retrouver la paix intérieure".


En voici la présentation :
"20 minutes pour revenir à soi, 20 minutes pour faire l'expérience de l'instant présent."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Ne pas rester dans le même climat

Je partage avec vous un enseignement du maître Zen Osho.
Les saisons changent. Parfois, c'est l'hiver, parfois, c'est l'été. Si nous restons toujours dans le même climat, nous nous sentirons coincés.



"On doit apprendre à aimer ce qui arrive. C'est ce que j'appelle la maturité. On doit apprendre à aimer ce qui est déjà. L'immaturité consiste à vivre dans les "Il faudrait", "on devrait" et à ne jamais vivre ce qui est. La réalité est ce qui est. "On devrait" n'est qu'un rêve.
Quoiqu'il arrive, c'est bien. Aimez-le, chérissez-le et détendez-vous. Quand parfois l'intensité se manifeste, aimez-la. Quand elle s'en va dites-lui adieu. Les choses changent...La vie est un flux. Rien ne reste identique; parfois, il y a des grands espaces et parfois, nulle part où aller. Mais les deux sont bien. Les deux sont des cadeaux de l'existence. On devrait être reconnaissant, éprouver de la gratitude pour tout ce qui arrive. Savourez ce qui se passe juste maintenant.
Demain, cela peut changer alors jouissez-en. Après demain, quelque chose d'autre peut arriver. Jouissez-en. Ne comparez pas le passé à de futiles fantaisie d'avenir. Vivez l'instant. Parfois, il fait très chaud, parfois, il fait très froid, mais il faut les deux; sinon la vie disparaîtra. Elle existe grâce aux polarités".  -
Osho


Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

 

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Séance d'hypnose pour arrêter de penser au pire

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Penser au pire : C'est une forme d'anxiété.

Craindre pour soi ou ses proches lorsque le danger est imminent est sain, et permet d'apporter des réponses adaptées à la situation.
Mais penser systématiquement au pire, à chaque petit changement c'est une forme d'anxiété.

A faible dose, l’inquiétude incite a la vigilance, et stimule les capacités d’adaptation.
Toutefois, l’anxiété qui nous fait tout craindre par anticipation, nous prive peu à peu de perspectives, et apporte une souffrance trop régulière.

A quel moment la perception de risque, de danger supplante t-elle celle de sécurité ?

Comment se forme cette angoisse sans raison particulière, ce processus interne qui nous prépare au malheur imminent ?

Pour les personnes anxieuses, le changement et les incertitudes qu'il véhicule, constitue un facteur de stress du fait d'un "surdimensionnement" de la perception ou de la crainte de ne pouvoir s'adapter.

Et il n'est pas rare de subir un conflit, entre un désir d'avancer, d'aller de l'avant, et un comportement trop protectif, presque immobilisant.

Un cercle vicieux s'installe : Un quotidien trop attendu, sans prise de risque afin d'atténuer les crises d'angoisses.
Et dans le meme temps, cette hyperanxiété développe une insatisfaction qui augmente encore l'écart entre le désir de réaliser - Et le besoin de s'immobiliser."


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio :

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Quelques astuces pour cesser d'inonder son amoureux de SMS

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Marie-Soleil Cordeau, coach canadienne spécialiste du bien-être amoureux.
Le thème de la vidéo est "cesser d'inonder son amoureux de SMS". 


En voici la présentation
"Avez-vous l’habitude d’envoyer plusieurs textos à votre conjoint ou à votre nouvelle fréquentation? Combien lui en envoyez-vous? Des dizaines? Et à quels moments, précisément, lui en envoyez-vous le plus?

Il vous est certainement déjà arrivé de lui envoyer un message auquel il n’a pas répondu. Vous vous êtes donc mise à vous imaginer toute sorte de choses, et vous lui avez envoyé un deuxième SMS, qui est lui aussi resté sans réponse. Il n’en fallait pas plus pour que la machine s’emballe et que vous l’inondiez de message jusqu’à ce qu’il vous réponde enfin. Tout de suite, vous vous êtes calmée, et vous lui avez évidemment répondu dans les secondes suivantes.

Mais pourquoi? Parce que de façon inconsciente, vous désirez être rassurée sur l’amour qu’il vous porte. Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour surmonter ce besoin de valider son intérêt."




Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

http://outils-du-succes.kneo.me/c/a61tb/5283bb

Si cela vous intéresse vous trouverez aussi ci-dessous une sélection d'ouvrages sur la rupture amoureuse :




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Séance d'hypnose contre les phobies

Je vous invite à découvrir une séance d'hypnose qui vous sera très utile si vous souffrez d'une ou de plusieurs phobies.


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'hypnose pour retrouver sa joie intérieure

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Quelques minutes pour retrouver sa joie intérieure et se faire du bien à l'âme."

Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



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Hypnose pour arrêter de se prendre la tête

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :

"« Se prendre la tête », ruminer, penser de manière obsessionnelle à quelque chose, c’est épuisant! Voici une première solution efficace à pratiquer en parallèle d’une thérapie si possible… "


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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Séance d'hypnose pour apprivoiser l'argent

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Comment jugez vous votre rapport à l'argent ?
Etes-vous tranquille pour aborder le sujet de l'argent ?
Que pensez vous de ces personnes qui réussissent financièrement ?

De nombreuses croyances négatives concernant l'argent s'originent dans nos jeunes années, ou bien durant notre processus éducatif.

Le problème est que nous n'avons pas réactualisé ces croyances ou ces convictions qui appartiennent a une autre époque, et souvent à d'autres personnes.

Et aujourd'hui nous éprouvons des difficultés dans nos relations à l'argent.

Ces problèmes d'argent, ne se cantonnent pas seulement a une difficulté de parler argent ... elles ont également des répercutions bien plus "profondes" sur nos capacités à gagner de l'argent ou à valoriser nos compétences ... et donc à les négocier : Augmentation salariale, valorisation du coût des services que nous produisons, ...

Si vous souhaitez à présent vous extraire des problèmes d'argent, il est important donc d'abord d'apprendre à replacer l'argent à sa juste place. Comme une monnaie d'échange.
Pour vivre enfin la libération financière ... et mettre à distance cette crainte irrationnelle de manquer, ou de ne pas mériter."



Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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3 minutes d'espace respiration

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "3 minutes d'espace respiration".


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Hypnose pour harmoniser son énergie féminine et masculine YIN ET YANG

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



En voici la présentation :
"Cette séance vous aidera à équilibrer l'expression de vos émotions en intégrant le ressenti de l'autre, Yin ou Yang.."


Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Séance d'hypnose contre le stress et l'angoisse pour adultes et enfants

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Séance d'hypnose pour vous libérer de votre stress et de vos angoisses et retrouver progressivement le chemin de la sérénité."


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Exercice de pleine conscience pour s'ouvrir à l'instant présent.

Je partage avec vous un exercice de pleine conscience.
Cet exercice est proposé par le Docteur Christophe André.

En voici la présentation :
"Nous avons besoin du passé et du futur, besoin de souvenirs et de projets, mais nous avons aussi besoin du présent.
Accorder de l'importance à l'instant présent, ce n'est pas dire qu'il est supérieur au passé ou au futur.
Juste qu'il est plus fragile. C'est lui qu'il faut protéger. C'est lui qui disparait de notre conscience quand nous sommes bousculés, affairés. C'est à lui qu'il faut donner de l'espace pour exister.
La conscience de l'instant présent est la base même de la pleine conscience. Se relier à ce qui est là, ici et maintenant, va nous permettre d'augmenter notre présence à ce qui est agréable et de répondre avec justesse à ce qui est douloureux.
"




Christophe André est l'auteur de nombreux ouvrages dont je vous recommande la lecture si vous intéressez au développement personnel, ou plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience, que le Dr. Christophe André contribue largement à faire connaître en France.




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Méditation guidée : Pleine Conscience de la douceur et du bonheur

Je partage avec vous une nouvelle méditation de pleine conscience.
Cette méditation guidée est proposée par le Docteur Christophe André.

En voici la présentation :
"Pourquoi faire l'effort de la pleine conscience quand tout va bien dans nos vies ? Parce que cela va nous ouvrir de nouvelles frontières. La pleine conscience permet de transformer le bien-être en bonheur, de ressentir ce que peut-être l'éternité, d'ancrer plus profondément en nous le goût de la vie. Et aussi par ce que nous rendre présents à nos moments heureux, nous sera peut-être très utile à d'autres moments de notre vie, lorsque les temps seront plus durs."

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Christophe André est l'auteur de nombreux ouvrages dont je vous recommande la lecture si vous intéressez au développement personnel, ou plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience, que le Dr. Christophe André contribue largement à faire connaître en France.




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Hypnose anti-stress pour reconfigurer son chemin de vie en conscience

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.

En voici la présentation :
"Voici une séance pour vous aider à revisiter les moments clés de votre vie et en conscience reconfigurer ce que vous souhaitez changer.
Vous allez découvrir quelques exercices qui permettent de s'autonomiser un petit peu quand on a des soucis émotionnels à gérer parce que justement le mental est très sollicité."



Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien. 



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Le pouvoir de la tendresse

Je partage avec vous un enseignement du maître Zen Osho.
La tendresse gagne toujours sur la dureté. La tendresse est vivante; la dureté est morte. La tendresse est comme les fleurs, la dureté semble puissante, mais elle est impuissante. La tendresse semble fragile, mais elle est vivante.


"Ce qui vit est toujours fragile, et plus la qualité de vie est élevée, plus la vie est fragile. Aussi, plus vous allez en profondeur, plus vous devenez tendre, ou plus vous devenez tendre, plus vous allez en profondeur. Le noyau le plus intime est toujours tendre.
C'est tout l'enseignement de Lao Tseu, l'enseignement du Tao : "Sois tendre; sois comme l'eau; ne sois pas comme le roc." 
Personne ne peut imaginer que finalement, c'est l'eau qui gagnera. Il est impossible de croire que l'eau gagnera. Le rocher semble si fort, si agressif et l'eau si passive. Comment l'eau va t-elle gagner sur les rocher ? Mais à un certain moment, le rocher disparaît tout simplement. Peu à peu, le tendre pénètre le dur.

Aussi, souvenez-vous continuellement. Quand vous sentez que vous vous endurcissez, détendez-vous immédiatement et attendrissez-vous quelqu'en soit la conséquence. Même si vous êtes vaincu et que, sur le moment, vous voyez que vous allez perdre, perdez, mais attendrissez-vous, parce, qu'à la longue, la tendresse gagne toujours." - Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

 

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Quelques méthodes pour ressentir un profond bien-être

Je partage avec vous quelques méthodes pour vous aider à ressentir rapidement un profond bien-être.
Ces méthodes sont proposées par mon amie Carine Limosin, relaxologue et coach de vie à Lille.


Tout d'abord, Carine nous explique que prendre entièrement la responsabilité de sa vie est une excellente façon de se faire du bien.

Voici la présentation de la capsule vidéo ci-dessous :
""Aujourd'hui, je surveille mes pensées, mes mots, mes actions, pour me créer une vie magnifique."

Que pensez-vous au sujet d'une personne ou d'une situation ?
Comment en parlez-vous ?
Comment agissez-vous face à elle ?

En choisissant la peur, ou l'amour ? La critique, ou la bienveillance ? Choisissez bien, car cela détermine la façon dont la personne se comporte avec vous, et vous récolterez exactement ce que vous aurez semé en pensées, paroles ou actions ;-)

La bonne nouvelle : VOUS avez le pouvoir de les changer pour voir la situation s'améliorer comme par Magie :-)"




Dans la capsule vidéo ci-dessous, Carine nous propose un exercice pour nous reconnecter au moment présent, le seul qui existe vraiment.
En voici la présentation :
""Aujourd'hui, je porte mon attention sur le moment présent, et je le vis intensément."

Ressassez-vous le passé qui n'existe plus ?
Stressez-vous pour le futur qui n'existe pas encore ?

Alors cette vidéo est pour vous ! :-)

Cogiter vous fait perdre de l'énergie, et amplifie stress et soucis :-(

Vivre le moment présent vous reconnecte à votre intuition, aux synchronicités, et vous remplit d'énergie :-)

Alors faites le bon choix ;-)"




Si vous aimez la méditation, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation de pleine conscience de l'instant présent

Je partage avec vous une nouvelle séance de méditation guidée proposée par l'association ActivZen.
En voici la présentation :

"Voici une méditation de pleine conscience, pour celles et ceux qui souhaitent profiter pleinement de l'instant présent."
Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance de méditation vous fera le plus grand bien. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.

Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Méditation de pleine conscience pour entrer dans l'état de présence

Je vous propose une nouvelle méditation de pleine conscience
Le thème de cette méditation guidée est "Etat de présence".


En voici la présentation
"Notre état naturel est le calme, la joie, la paix. Permettez-vous de faire cette expérience quotidiennement."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Espace respiration pour sortir du "pilotage automatique".

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Sortir du pilotage automatique".


En voici la présentation
"Prenez un espace de respiration au cours de la journée ou peut-être lorsque le pilotage automatique prend trop le dessus.

L'espace respiration a été conçu comme première étape pour prendre soin de vous-même dans les moments où vous vous sentez en difficulté au niveau du corps ou du mental."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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