Recherche personnalisée

Espace respiration pour sortir du "pilotage automatique".

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Sortir du pilotage automatique".


En voici la présentation
"Prenez un espace de respiration au cours de la journée ou peut-être lorsque le pilotage automatique prend trop le dessus.

L'espace respiration a été conçu comme première étape pour prendre soin de vous-même dans les moments où vous vous sentez en difficulté au niveau du corps ou du mental."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


Merci de partager cet article sur Facebook en cliquant sur le bouton "J'aime" ci-dessous. Si, vous aussi, vous l'avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d'avance :