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Méditation guidée : Pleine Conscience de la douceur et du bonheur

Je partage avec vous une nouvelle méditation de pleine conscience.
Cette méditation guidée est proposée par le Docteur Christophe André.

En voici la présentation :
"Pourquoi faire l'effort de la pleine conscience quand tout va bien dans nos vies ? Parce que cela va nous ouvrir de nouvelles frontières. La pleine conscience permet de transformer le bien-être en bonheur, de ressentir ce que peut-être l'éternité, d'ancrer plus profondément en nous le goût de la vie. Et aussi par ce que nous rendre présents à nos moments heureux, nous sera peut-être très utile à d'autres moments de notre vie, lorsque les temps seront plus durs."

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Christophe André est l'auteur de nombreux ouvrages dont je vous recommande la lecture si vous intéressez au développement personnel, ou plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience, que le Dr. Christophe André contribue largement à faire connaître en France.




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