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Quelques méthodes pour ressentir un profond bien-être

Je partage avec vous quelques méthodes pour vous aider à ressentir rapidement un profond bien-être.
Ces méthodes sont proposées par mon amie Carine Limosin, relaxologue et coach de vie à Lille.


Tout d'abord, Carine nous explique que prendre entièrement la responsabilité de sa vie est une excellente façon de se faire du bien.

Voici la présentation de la capsule vidéo ci-dessous :
""Aujourd'hui, je surveille mes pensées, mes mots, mes actions, pour me créer une vie magnifique."

Que pensez-vous au sujet d'une personne ou d'une situation ?
Comment en parlez-vous ?
Comment agissez-vous face à elle ?

En choisissant la peur, ou l'amour ? La critique, ou la bienveillance ? Choisissez bien, car cela détermine la façon dont la personne se comporte avec vous, et vous récolterez exactement ce que vous aurez semé en pensées, paroles ou actions ;-)

La bonne nouvelle : VOUS avez le pouvoir de les changer pour voir la situation s'améliorer comme par Magie :-)"




Dans la capsule vidéo ci-dessous, Carine nous propose un exercice pour nous reconnecter au moment présent, le seul qui existe vraiment.
En voici la présentation :
""Aujourd'hui, je porte mon attention sur le moment présent, et je le vis intensément."

Ressassez-vous le passé qui n'existe plus ?
Stressez-vous pour le futur qui n'existe pas encore ?

Alors cette vidéo est pour vous ! :-)

Cogiter vous fait perdre de l'énergie, et amplifie stress et soucis :-(

Vivre le moment présent vous reconnecte à votre intuition, aux synchronicités, et vous remplit d'énergie :-)

Alors faites le bon choix ;-)"




Si vous aimez la méditation, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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