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Séance d'hypnose pour arrêter de penser au pire

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"Penser au pire : C'est une forme d'anxiété.

Craindre pour soi ou ses proches lorsque le danger est imminent est sain, et permet d'apporter des réponses adaptées à la situation.
Mais penser systématiquement au pire, à chaque petit changement c'est une forme d'anxiété.

A faible dose, l’inquiétude incite a la vigilance, et stimule les capacités d’adaptation.
Toutefois, l’anxiété qui nous fait tout craindre par anticipation, nous prive peu à peu de perspectives, et apporte une souffrance trop régulière.

A quel moment la perception de risque, de danger supplante t-elle celle de sécurité ?

Comment se forme cette angoisse sans raison particulière, ce processus interne qui nous prépare au malheur imminent ?

Pour les personnes anxieuses, le changement et les incertitudes qu'il véhicule, constitue un facteur de stress du fait d'un "surdimensionnement" de la perception ou de la crainte de ne pouvoir s'adapter.

Et il n'est pas rare de subir un conflit, entre un désir d'avancer, d'aller de l'avant, et un comportement trop protectif, presque immobilisant.

Un cercle vicieux s'installe : Un quotidien trop attendu, sans prise de risque afin d'atténuer les crises d'angoisses.
Et dans le meme temps, cette hyperanxiété développe une insatisfaction qui augmente encore l'écart entre le désir de réaliser - Et le besoin de s'immobiliser."


Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio :

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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