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Séance d'hypnose pour sortir de la dépression

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose.

En voici la présentation :
"La dépression c'est une anesthésie de l'esprit et du corps. Cette séance vous apprend à retrouver le goût de l'action et avec lui le goût des choses et le goût de la vie. A utiliser régulièrement pour sortir plus rapidement de ce toujours trop long brouillard!."

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio :

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'hypnose pour dormir

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle séance d'hypnose.
En voici la présentation :
"L'intention de cet audio est de vous aider à vous détendre afin de mieux vous endormir , dormir et améliorer la qualité de votre sommeil."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.


Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Les enregistrements audio Mental Waves sont aussi très efficaces pour se mettre rapidement en état d'hypnose. Je vous les recommande. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Relaxation guidée pour réduire vos angoisses et vos peurs

Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée.
Le thème de cette séance est "Réduction des angoisses et des peurs".

En voici la présentation :
"Cette séance de méditation guidée contre l'angoisse et l'anxiété vous apportera l'énergie nécessaire pour ressentir plus de paix et de sérénité.
Elle vous permettra de réduire efficacement vos crises d'angoisse, vos peurs et vos crises de  panique.."

J'espère que cette séance de relaxation guidée vous fera le plus grand bien.



Si cette séance de relaxation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de relaxation guidée que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Séance de sophrologie pour augmenter et libérer votre énergie vitale

Je vous propose une nouvelle séance de sophrologie.
Le thème de cette vidéo est "Augmentez et libérez votre énergie vitale".


En voici la présentation : 
"Cette séance est spécialement étudiée pour développer votre énergie et votre puissance interne. Vous ressentirez profondément votre centre d'appui sur lequel faire vos choix et prendre vos décisions dans un sentiment de certitude et de justesse intérieure.
L’objectif est d’augmenter votre vitalité jusqu’à son plein potentiel, en vous libérant des barrages qui empêchent votre énergie de circuler librement.."


J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Méditation guidée du souffle pour se déstresser

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du souffle".


En voici la présentation
"Une séance à répéter chaque jour si possible pour se relaxer, en début de journée, à la pause-déjeuner ou le soir pour s'endormir. N'hésitez pas et lancez-vous !
Et pensez à partager la vidéo si elle vous a été utile !
La méditation apporte chaque jour une pierre à cet édifice qu'est notre équilibre émotionnel ; elle nous rend plus disponible au monde et aux autres. ."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation pour reconnecter au corps

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.
Jonathan est le créateur du site Les antisèches du bonheur.

Vous trouverez ci-dessous la présentation de la méditation guidée :

"Le but de cette méditation est de calmer l’agitation du mental en portant son attention sur différentes parties du corps. Idéale pour pour un boost de sérénité avant de se coucher.."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation guidée pour rencontrer son guide

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation pour rencontrer son guide".


En voici la présentation :
"Inspirée d'un voyage chamanique vers le monde d'en haut, cette méditation vous permet d'aller à la rencontre de votre guide. Vous aurez alors l'occasion de lui demander comment il communique avec vous et ce qu'il peut vous apporter..."

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation du soir pour une nuit apaisée (version longue)

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du soir pour une nuit apaisée".


Il s'agit de la version longue de la séance de méditation guidée que j'ai déjà publiée sur le blog

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Relever son niveau d'intégrité

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.

Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"J'appelle "l'intégrité de notre vie" cette sensation d'être juste avec nous-mêmes et avec ce que nous désirons vivre. Si votre corps vous fait souffrir et si chaque jour vous n'avez plus d'énergie, cela veut sûrement dire que votre niveau d'intégrité est trop bas. Il faut alors le relever !"


Je vous invite à présent à découvrir les conseils du coach.



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Méditation des émotions

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation des émotions".


En voici la présentation :
"Nous avons naturellement l'habitude de repousser loin à l'intérieur de nous, les émotions négatives qui nous dérangent ou nous blessent. En y faisant face et en les accueillant, nous percevons alors le message qu'elles essayent de nous transmettre....."

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation pour une présence authentique

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation pour une présence authentique".


En voici la présentation :
"Cette méditation va vous permettre d'aller à la rencontre de vous-même pour connaître sans détour, vos forces, vos faiblesses ainsi que vos ressources.."

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



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Hypnose pour renforcer la confiance en soi

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de la chaîne Youtube Zen Attitude.
Le thème de cette vidéo est "Confiance en soi".
En voici la présentation :"Pour développer des relations satisfaisantes avec les autres, il est essentiel de mobiliser la confiance en soi et la confiance en une autre personne."


Je vous invite donc à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Séance d'hypnose pour faciliter la prise de décision

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Nous avons tous des décisions à prendre et peut être qu'actuellement vous devez choisir une chose dans votre vie. Prenez ces quelques minutes pour vous aider à utiliser votre pouvoir personnel"


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose. Pensez aussi à monter le son

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Méditation de reconnexion à sa sécurité intérieure

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Créer en Soi un endroit sécure".


En voici la présentation :
"Une méditation pour se reconnecter à sa sécurité intérieure. Nous sommes tous en recherche de sécurité, cela fait parti de nos besoins. Nous allons souvent la chercher à l'extérieur, par des avoirs et des faire. Mais cette sécurité est en nous. C'est une énergie. Quand nous nous y connectons et elle laissons se diffuser alors nous attirons à nous, naturellement les situations qui nous sécurisent."

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Auto Hypnose : Croire en soi

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Germain Roncari.
Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Nous avons de la valeur au delà de ce que nous faisons. Prenez quelques minutes pour vous reconnecter à votre richesse intérieure."


Suivez les instructions qui vous sont données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose. Pensez aussi à monter le son

Si vous voulez faire l'expérience d'une transe profonde, il est important d'ÉCOUTER CETTE SÉANCE AVEC UN CASQUE, allongé, les yeux fermés, dans un endroit tranquille. La transe se produit chez la plupart des sujets rapidement, au bout de quelques minutes.
Il est possible que rapidement vous perdiez le fil et ayez envie de dormir. Dans ce cas ne résistez pas, laissez-vous aller. Vous reprendrez conscience à la fin de la séance ou quelques minutes plus tard avec l'impression d'avoir dormi.
Mais vous n'avez pas dormi, vous étiez dans une transe profonde. Et plus la transe est profonde, et plus les effets de l'hypnose sont puissants.



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Méditation de la bienveillance

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation de la bienveillance".



En voici la présentation :
"La METTA méditation est inspirée de la tradition bouddhiste. Elle permet d'atténuer les pensées négatives habituelles et d'adopter une vision plus positive. Nous portons régulièrement de nombreux jugements de valeur sur autrui et également sur nous-mêmes nous éloignant un peu plus chaque fois les uns des autres, pire atténuant très largement notre confiance en soi. En méditant sur la bienveillance et avec bienveillance, nous nous ouvrons à la paix et à la sérénité.".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



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Méditation anti-stress contre les situations stressantes

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation anti-stress contre les situations stressantes".

En voici la présentation :
"Il arrive que l'on ressente des sensations désagréables en pensant à un événement en particulier, ensemble, nous allons tenter de les atténuer voire, de les faire disparaître...".

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Méditation pour accompagner la guérison

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.
Jonathan est le créateur du site Les antisèches du bonheur.

Vous trouverez ci-dessous la présentation de la méditation guidée :

"Le but de cette méditation est d'accompagner la guérison. Elle contient une visualisation de lumière guérissante, un exercice de compassion inspiré du Bouddhisme, et des affirmations positives. J’espère qu’elle pourra apporter du bien-être aux personnes de votre entourage qui sont actuellement confrontés à une maladie.."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



 Les 4 affirmations citées par Jonathan dans la vidéo sont les suivantes :
  1. Ma parole crée ma réalité. Je me sers des mots de façon optimiste et bienveillante envers moi-même et les autres.
  2. Je m'aime inconditionnellement.
  3. Je suis bien plus fort que je ne le crois.
  4. Je fais confiance à mon corps.
Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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