Recherche personnalisée

Méditation guidée du souffle pour se déstresser

Je vous propose une nouvelle méditation guidée.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du souffle".


En voici la présentation
"Une séance à répéter chaque jour si possible pour se relaxer, en début de journée, à la pause-déjeuner ou le soir pour s'endormir. N'hésitez pas et lancez-vous !
Et pensez à partager la vidéo si elle vous a été utile !
La méditation apporte chaque jour une pierre à cet édifice qu'est notre équilibre émotionnel ; elle nous rend plus disponible au monde et aux autres. ."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


Merci de partager cet article sur Facebook en cliquant sur le bouton "J'aime" ci-dessous. Si, vous aussi, vous l'avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d'avance :