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Méditation sur la respiration

Je vous propose une nouvelle méditation guidée. Il s'agit d'une méditation simple utilisant la respiration.

En voici la présentation :
"Laissez-vous simplement guider, juste fermer les yeux et se laisser emporter par la musique, suivre le flux des notes... Comme étant porté par le courant, flottant sur la mer, bercé par les vagues, portant l'attention au souffle."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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