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6 moyens de trouver la paix intérieure dès maintenant

Aujourd'hui, je partage avec vous, une vidéo inspirante du coach David Laroche.
Dans cette vidéo, David nous propose 6 moyens de trouver la paix intérieure dès maintenant.





Il y a des situations dans votre vie où vous avez du stress et des difficultés à vous sentir bien, à retrouver ce sentiment de paix intérieure.

C'est un état auquel on peut accéder en s'entrainant. Plus vous développerez le "muscle", plus vous aurez de facilité à y accéder.

1) FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MÊME
Commencez par faire la paix avec vous-même, aimez-vous pour votre partie ombre et aimez-vous pour votre partie lumière.
Votre passé est parfait. Peu importe les parents que vous avez eu, ils vous ont aidé à évoluer.

2) FAIRE LA PAIX AVEC LA VIE
Faites la paix avec ce que la vie vous donne, posez-vous la question : En quoi est-ce que ce qui m'arrive est magique ? Que ce soit confortable ou inconfortable.
Ouvrez les yeux sur toute la chance que vous avez de voir, sentir, entendre, etc. Réalisez que votre vie est parfaite, tel qu'elle est.

3) RESPIRER
Respirez profondément et gonflez-vous d'air jusqu'à ce que vous soyez vraiment bien.

4) UN TRAVAIL : CORPS & ESPRIT
Posez-vous d'excellentes questions pour vous sentir bien.

5) SE SENTIR AVANCER
Ouvrez les yeux sur le fait que votre vie avance et que vous évoluez.

6) DÉCIDER D'ALLER MIEUX
Décidez d'être dans la paix intérieure, faites ce choix régulièrement.


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