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9 habitudes pour être plus heureux

Je partage avec vous une série de 3 vidéos de la chaîne Youtube Prendre sa vie en main.


En visionnant ces vidéos, vous allez découvrir 9 habitudes à prendre pour être plus heureux dans sa vie.

En voici la présentation :
"L'idée, au travers de cette série de 3 vidéos est de vous proposer des habitudes pour avoir une attitude proactive face au bonheur. C'est à dire des choses à mettre en place pour cultiver le bonheur quotidiennement."

Ces 9 habitudes sont les suivantes :
  1. Etre gentil
  2. Profitez de l'instant présent
  3. Faire preuve de gratitude
  4. Etre optimiste
  5. Nourrir son cerveau correctement : pratiquer la diète médiatique
  6. Pardonner
  7. Prendre soin de son corps
  8. Méditer 
  9. Avoir des relations solides avec ses proches
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à visionner ces 3 vidéos.







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