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Méthode énergétique pour arrêter de fumer progressivement

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du thérapeute Elan Sarro.
Il partage une méthode pour arrêter de fumer progressivement.

En voici la présentation : 
"À chaque fois que vous ressentez l'impulsion de fumer, faites comme à votre habitude, à la différence près qu'avant d'allumer votre cigarette (ou votre joint), vous allez effectuer quelques respirations profondes selon ce mode opératoire : 

1) INSPIREZ profondément, lentement (sans remplir les poumons complètement. NE FORCEZ PAS). Visualisez une lumière blanche intense pénétrer vos poumons par les narines, dans la CONSCIENCE que l'énergie cosmique (prâna) pénètre effectivement en vous. 

 2) RETENEZ l'air dans vos poumons quelques secondes (SANS FORCER là non plus), et durant ce temps de rétention, visualisez l'énergie cosmique (prâna) se diffuser partout à votre corps, nourrissant vos milliards de cellules, et vous apportant équilibre, harmonie, santé, apaisement, confiance en vous, etc. 

3) EXPIREZ profondément, lentement (SANS FORCER), en imaginant qu'une fumée grise par vos narines ou par votre bouche, charriant les pollutions, poisons et toxines sous forme gazeuse. À chacune de ces trois phases, vous pouvez également utiliser des suggestions en parallèle aux visualisations, en vous inspirant des exemples de la vidéo (13:48). Dans tous les cas, construisez vos suggestions en utilisant une formulation au temps présent, dépourvue de négation, et qui parle à votre subconscient (dont le langage est celui de votre propre sensibilité).

Une autre suggestion efficace consiste à vous visualiser de l'extérieur devenir de plus en plus paisible, confiant, joyeux et en pleine santé, à mesure que vous respirer profondément. IMPORTANT : si vous souffrez de pathologies cardiaques ou pulmonaires, ne pratiquez pas cette méthode sans avoir obtenu l'aval de votre médecin traitant."


Pour plus de détails sur cette méthode, je vous invite à visionner la vidéo.



Je vous recommande également de tester l'efficacité de cet enregistrement audio. Il contient des affirmations positives spécialement conçues par une relaxologue professionnelle pour vous permettre de vous libérer de votre dépendance au tabac. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :


https://www.mental-waves.com/produit/arreter-de-fumer/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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