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Rencontrer l'Espace de Paix à l'intérieur de Soi

Je partage avec vous  une séance de méditation guidée proposée par le thérapeute Stéphane Talbot.


En voici la présentation :
"Rencontrez l'espace plus paisible, plus aimant, plus joyeux et plus lumineux qui se trouve en vous, là, juste derrière les bruits, les pensées...
Comme d'habitude avec ce type d'exercice, assurez-vous d'être au calme pendant la durée de l'exercice (soit une vingtaine de minutes) et prenez une position confortable."

Il ne vous reste plus alors qu'à démarrer la vidéo et suivre les instructions proposées par votre professeur de méditation d'un jour.

Je vous souhaite une très bonne séance de méditation



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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