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Sophrologie : Ancrage d'un lieu ressource

Je vous propose une nouvelle vidéo de la thérapeute Patricia Fratti.
Le thème de cette vidéo est "Ancrage dans un lieu ressource."

En voici la présentation :
"Lors de cet exercice vous pourrez évacuer vos tensions, vos résistances. Grace à l'alternance de contractions musculaires et de relâchement vous pourrez sentir la détente s'installer. Cet exercice est à faire aussi souvent que possible afin d'installer le mécanisme de détente dans votre corps et dans votre tête. Bonne séance!"

J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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