Recherche personnalisée

7 techniques pour être plus dans l'instant présent

Je vous propose une nouvelle vidéo créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.
Jonathan est le créateur du site Les antisèches du bonheur.

Dans cette vidéo, Jonathan partage les 7 techniques qu'il utilise pour se recentrer dans le Ici et Maintenant, dans l'instant présent.


 J'espère que cette vidéo vous inspirera.



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