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Affirmations positives pour éliminer le stress et l'anxiété

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de motivation de la chaîne Youtube Motivation Online

En voici la présentation :"
"On lit souvent des articles sur la façon de se détendre après une journée stressante, articles que nous trouvons toujours très utile mais difficilement applicables. 

Pour nous, le conseil le plus important serait de se rendre à la source du problème, et d’éliminer le stress avant qu’il n’apparaisse. Vous pouvez changer votre vie et changer certaines habitudes, vous pouvez éliminer la plupart (pas toutes) des sources de stress que vous avez. 
Nous ne croyons pas qu’une vie sans stress soit possible. Le stress est une réponse aux défis de la vie, et la vie sans défis est bien trop ennuyeuse à imaginer. 
 Cependant, la plupart du temps, le stress qui se manifeste dans nos vies est inutile et peut être évité en suivant quelques étapes simples. Pour savoir comment vous avez vous-même influencé votre état d’esprit pour en arriver à ressentir un stress intense, dîtes-vous qu’il ne s’agit que d’un dialogue interne négatif et stressant que vous avez instauré et qui vous fait vous inquiéter ou être stressé. 
Et vous avez peut-être eu raison, la vie peut en effet être stressante. Mais vous pouvez changer cela."


Ces affirmations vous permettront donc de transformer votre vie en créant des changements positifs.

IMPORTANT: Pour que les affirmations positives soient efficaces, vous devrez regarder cette vidéo tous les jours un minimum de 21 jours pour reprogrammer votre subconscient et incorporer ces nouvelles pensées dans votre vie quotidienne.




 Affirmations positives utilisées dans cette vidéo :

- Je laisse derrière moi toute forme de stress et je vis en paix.
– Tous les jours et à tous points de vue je me sens de plus en plus calme, détendu et libre.
– Après chaque expiration je relâche toute la tension qui est en moi.
– Je m’aime et je m’accepte tel que je suis.
– Je m’aime profondément et inconditionnellement.
– J’ai confiance en moi, et me sens en paix avec moi-même.
– Le stress fait parti de mon passé je suis désormais une personne calme et posée.
– Tout ce dont j’ai besoin est déjà en moi.
– Je relâche jour après jour toute tension dans mon corps et dans mon esprit.
– Je domine mes peur à chaque instant et je me sens en sécurité n’importe où.
– Je suis en paix avec moi-même et je fais confiance en l’Univers pour m’apporter tout ce dont j’ai besoin.
– Je garde mon calme dans n’importe quelle situation.
– Ma vie est harmonieuse et sous mon propre contrôle.
– Chaque partie de mon corps est relaxée.
– Je suis une personne posée en toute circonstance.
– Dans les moments de stress, je sais rester calme.
– Je suis calme et détendu.
– la vie me sourit à chaque instant.
– Ma vie est remplie de possibilités infinies.
– Je me sens toujours très calme et le stress ne fait plus partie de ma vie.


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