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Méditation de la joie (Mudita)

Je partage avec vous une nouvelle séance de méditation guidée proposée par le thérapeute Cédric Michel

Cette séance de méditation est conçue pour nous aider à diffuser Mudita, une joie sympathique, une joie bienveillante et altruiste qui se réjouit du bonheur et des succès des autres.

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette méditation guidée vous fera le plus grand bien. Il est recommandé d'espacer chaque séance de cette méditation d'au moins 3 jours pour en tirer un bénéfice maximum.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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