Séance d'hypnose pour se libérer du stress chronique

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation : 
"Voici une séance d'hypnose pour vous aider à vous libérer à terme du stress chronique . Vos prises de conscience, réduiront naturellement les déclencheurs de stress et votre inconscient se chargera de minorer les ressentis de stress résiduel. ."



Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Méditation guidée :Compter vos pensées

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Compter les pensées".



Cette méditation guidée nous invite à prendre conscience des pensées qui nous traversent l'esprit et du pouvoir que nous leur accordons.

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation guidée de la montagne

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation de la montagne."


En voici la présentation :
"Cette méditation guidée de pleine conscience est conçue pour vous aider à vous centrer dans le moment présent et prendre conscience de tout se qui se passe dans cet instant."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Comment arrêter d'avoir PEUR DU JUGEMENT des autres

Je partage une nouvelle vidéo de  Jordane Zangueneh, coach en reconversion professionnelle.

En voici la présentation :
"Quelque soit ce que vous voudrez faire, quelqu'un se moquera de vos choix et projets.

Et quelque soit vos projets, vous devrez faire face à la critique et à votre  peur du jugement des autres.

Il y aura toujours quelqu'un pour vous critiquer dans ce que vous voudrez faire et vous aurez le choix entre :
- Alimenter votre peur du jugement des autres
- Faire face à la critique et s'en moquer.

La peur du jugement des autres est étroitement liée à la peur du regard des autres.

Vous allez découvrir dans cette vidéo comment arrêter d'avoir peur du jugement des autres mais que ça n'est pas tant votre peur d'être jugé, mais autre chose de plus profond.

Une fois que vous aurez pris connaissance et conscience de cette cause, il vous sera plus facile de rester focus sur ce que vous voulez faire, plutôt que ce que pourront dire les autres à propos de vos choix.."

J'espère que cette vidéo vous inspirera.



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Comment évoluer dans son lâcher prise

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.
Le coach nous rappelle que le lâcher prise est un état émotionnel et nous pouvons tous évoluer pour le ressentir.


J'espère que vous trouverez cette vidéo utile.



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Tout ce qui arrive est toujours le mieux qui puisse arriver...

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

"Quand on vit des moments difficiles ou lorsque tout semble être figé, que ce qui nous tient à coeur n'arrive pas, il nous est souvent difficile de nous sentir serein et joyeux. Pourtant, il y a un moyen de trouver la paix et de maintenir cette paix la grande majorité du temps : c'est d'apprendre à faire confiance à la Vie, car si on examine un peu ce qui se passe lorsque nous avons un recul suffisant, nous pouvons nous rendre compte que tout ce qui arrive arrive toujours au bon moment (et quand ça n'arrive pas, c'est que ce n'est pas ou pas encore le bon moment) et que TOUT ce qui arrive est toujours le mieux qui puisse arriver, vraiment... Parfois il nous est difficile de le concevoir sur le coup, et parfois il nous est tout simplement impossible de l'entendre, et pourtant... Je vous propose de creuser ce sujet plus en profondeur aujourd'hui pour que vous puissiez de plus en plus facilement vous laisser porter par la Vie et apprendre à faire équipe avec elle"



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



Pour aller plus loin, je vous propose de tester la méthode de développement personnel créée par Laure. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour la découvrir :



Laure Zanella est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :



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Une façon efficace de transformer votre vie et de changer le monde

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

" Quand nous nous retrouvons confrontés à des expériences négatives, quand d'autres nous font du mal d'une manière ou d'une autre, notre premier réflexe est généralement de nous mettre à juger ces autres, à les pointer du doigt en les définissant comme de mauvaises personnes. C'est une réaction naturelle et humaine tout simplement, parce que nous avons été blessés. Mais lorsque nous blâmons l'autre et le condamnons, la première personne à souffrir c'est nous, parce que nous ne sommes alors pas alignés sur notre nature véritable, et si nous observons ce qui se passe en nous, nous remarquerons malaise, tensions et autres éléments qui sont tout sauf agréables et bénéfiques. Ce n'est pas non plus le fait de pointer un autre du doigt qui invitera cet autre à se remettre en question et à changer. Ce dont le monde a besoin pour changer c'est de plus d'amour et de compréhension, et même si c'est parfois difficile à mettre en application, nous pouvons tous participer à alimenter ce mouvement pour la paix. C'est le sujet que j'aimerais aborder avec vous aujourd'hui, pour que tous ensemble nous puissions semer de nouvelles graines qui permettront à notre monde de guérir et de trouver la paix."



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



Pour aller plus loin, je vous propose de tester la méthode de développement personnel créée par Laure. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour la découvrir :



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Pourquoi et comment arrêter de se comparer aux autres

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
Dans sa vidéo Jean nous explique pourquoi et comment arrêter de se comparer aux autres.


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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Pourquoi est-ce que ce que nous voulons arrive quand on y croit plus ?

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

"Vous est-il déjà arrivé de vivre un de ces moments où vous vous dites "C'est bon... J'abandonne... Moi je n'y crois plus..." et alors même que vous aviez jeté l'éponge, ce pour quoi vous vous étiez tant battu arrive enfin, comme par magie ? Ce type d'expérience arrive bien souvent dans le domaine amoureux, mais aussi pour tous ces autres aspects de nos vies qui comptent à nos yeux. Mais comment se fait-il que malgré nos efforts et notre acharnement parfois à faire bouger les choses, il ne se passe rien, et que subitement, alors que nous avions décidé de nous résigner, tout se débloque d'un coup ? C'est le sujet que je vous propose d'aborder aujourd'hui, et nous allons voir que finalement, c'est précisément ce moment où nous abandonnons qui ouvre la porte à ce qui compte le plus pour nous... "



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



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3 excuses qui gâchent la vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
Dans sa vidéo Jean nous présente 3 excuses qui, selon lui, gâchent la vie car elles nous empêchent de vivre


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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3 solutions efficaces pour arrêter de déprimer

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
En voici la présentation : "Comment ne plus déprimer ? Découvre ici 3 solutions efficaces pour arrêter de déprimer et retrouver la joie de vivre au quotidien."


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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Méditation guidée du lac selon la MBSR (Pleine Conscience)

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du lac"


En voici la présentation :
"Cette méditation guidée de pleine conscience est conçue pour vous aider à vous centrer dans le moment présent et prendre conscience de tout se qui se passe dans cet instant."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation guidée pour trouver votre essence pure

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Trouver notre essence pure".



Cette méditation guidée est une méditation de pleine conscience pour nous aider à prendre conscience de notre nature véritable.

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

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La première cause de souffrance chez l'être humain

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
En voici la présentation : "Comment arrêter de souffrir et être heureux ? Découvre ici ce qui nous fait souffrir et comment y remédier."


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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Les avantages de choisir délibérement de nouvelles pensées

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

En voici la présentation :
"Le type de pensées que nous cultivons au quotidien a un impact direct non seulement sur notre état moral, mais aussi sur le type d'expériences concrètes que nous allons attirer à nous... Avec quelques 60.000 pensées qui traversent notre esprit au cours d'une journée, il serait néanmoins difficile de pouvoir surveiller chacune de ces pensées pour rectifier le tir quand notre mental nous embarque vers ce qui génère en nous stress, mal-être ou colère... Mais n'existe-t-il pas un autre moyen de se réaligner intérieurement et de commencer à créer par la même occasion de nouveaux automatismes en nous, pour que tout naturellement, notre esprit apprenne à se tourner vers les pensées qui contribueront à construire la vie de nos rêves ?"



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



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Conseils pour se protéger de personnes agressives

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.
Le coach nous présente des conseils pour se protéger de personnes agressives. Vivre replié sur soi et sans contact avec les autres n'est pas la meilleure solution pour trouver sa sérénité. Les gens agressifs sont souvent dans le mal être et il nous faut apprendre à mieux régir et communiquer avec eux.


J'espère que vous trouverez cette vidéo utile.



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Méditation minimaliste très douce

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation minimaliste."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Pourquoi quitter son job pour suivre ses rêves est une mauvaise idée

Je partage une nouvelle vidéo de  Jordane Zangueneh, coach en reconversion professionnelle.

En voici la présentation :
"Quitter son job du jour au lendemain est de l'ordre du compte de fées.
Dans tous les scénarios de reconversion on entend des histoires de personnes qui plaquent un job bien payé pour changer de métier.
Quitter son job du jour au lendemain oui, mais en ayant préparé sa reconversion.
"
J'espère que cette vidéo vous inspirera.



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Méditation guidée : la cascade d'abondance

Je vous propose une nouvelle méditation créée par la thérapeute Noémie de Saint-Sernin.

Répétez cette méditation plusieurs jours pour que ce sentiment d'abondance et la visualisation contenue dans cette méditation s'imprègnent dans votre esprit.


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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3 habitudes illogiques qui nous gâchent la vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
En voici la présentation : "Pourquoi est-ce que l'on fait cela ? Découvre ici 3 habitudes qui nous empêche de réaliser ce que nous souhaitons et qui de plus, ne sont pas en accord avec nos propres valeurs."


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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Comment fonctionne la loi de l'Attraction

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

En voici la présentation :
"Aujourd'hui, je vous propose de voir ou de revoir ensemble les principes fondamentaux de la loi d'attraction, cette fameuse loi qui nous dit que nous attirons à nous des événements, des circonstances et des gens qui correspondent à l'énergie qui se dégage de nous. Mais qu'est-ce qui va faire que cette énergie sera positive et lumineuse, ou au contraire, terne et sombre attirant ainsi à nous des éléments extérieurs de même nature ? Creusons le sujet à présent, pour que vous puissiez (re)devenir des créateurs délibérés de votre vie et en faire un véritable chef d'oeuvre ! "



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



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Comment bien utiliser la loi de l'attraction pour concrétiser ses objectifs

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

En voici la présentation :
"Lorsque nous souhaitons utiliser la loi d'attraction pour concrétiser l'un de nos objectifs, il y a différentes étapes très importantes à mettre en pratique : Clarifier ce que nous voulons vraiment, chercher à ressentir comment ce serait de déjà vivre notre souhait concrétisé, lâcher prise, etc. Concernant la seconde étape, il n'est pas toujours facile de se placer dans le bon état émotionnel et de maintenir cet état, mais n'y a-t-il pas d'autres possibilités pour nous aider à créer le terrain favorable en nous ? Je vous propose aujourd'hui un raccourci pour accéder à l'état émotionnel qui serait le vôtre si vous aviez déjà concrétisé ce qui vous tient à coeur, et ainsi vous permettre de le manifester d'autant plus rapidement dans votre expérience concrète "



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



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Séance d'hypnose : décider de vivre sa vie

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.

Vous trouverez ci-dessous la présentation :
"Dans notre vie il y a ce que nous ne pouvons pas vivre et ce qui est à notre portée. C'est sur ce dernier point qu'il nous faut libérer notre énergie et nous autoriser à vivre ce que nous pouvons expérimenter"


Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose.



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Comment réagir quand les autres cherchent à nous décourager

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella.

En voici la présentation :
"Quand nous parlons aux autres de nos projets et de nos rêves, il y a bien sûr ceux qui vont réagir très positivement, qui vont être emballés et nous souhaiter tout le bonheur du monde... Et puis, inévitablement, on se retrouve aussi régulièrement confrontés à des gens qui vont chercher à nous décourager, qui vont nous dire que ça ne marchera jamais, qui vont nous peindre un tableau on ne peut plus sombre en nous parlant de tous les risques et des conséquences négatives qui vont, selon eux, se présenter... Il n'est pas toujours facile de rester motivé face à ce type de comportement, mais ne serait-il pas possible qu'il s'agisse là d'un tremplin plutôt que d'une tuile ? C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui, car finalement, nous avons tous la possibilité de nous servir de ce type d'expériences pour accélérer grandement la concrétisation de ce qui nous tient à coeur"



J'espère que cette vidéo vous fera du bien.



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Méditation guidée pour se détacher de ses pensées

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par la thérapeute Claire Smida.
Le thème de cette méditation guidée est "Se détacher de ses pensées".


En voici la présentation :
"Cette méditation guidée est destinée à toutes les personnes qui n'arrivent pas à sortir de leurs pensées envahissantes dans le cadre de la pratique méditative ou dans la vie quotidienne.

Cet accompagnement permet de se connecter à un lieu intérieur de non-pensée source d'apaisement et de libération."


Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



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Conseils pour garder votre énergie et vos vibrations au top

Je partage avec vous une nouvelle vidéo  présentée par la sophrologue Anastasiya AKHADOVA

Voici la présentation de la vidéo de la sophrologue :"Aujourd'hui je vais vous parler de votre énergie et des façons de la cultiver et de la préserver afin de vous sentir au mieux de votre forme. Le concept d'énergie peut paraître vague, et pourtant toute notre société tourne autour de l'énergie. Lorsque vous travaillez, ce n'est pas seulement votre temps que vous monnayez, mais surtout – et avant tout – votre énergie. Lorsque vous consacrez du temps à vos relations, une fois encore, vous leurs offrez votre énergie par votre écoute, votre disponibilité, votre soutien et la complicité que vous entretenez avec elles. Notre civilisation actuelle est particulièrement énergivore dans son fonctionnement. Vous avez le choix de continuer à la laisser exploiter votre vitalité ou bien de commencer à choisir à qui et à quoi vous consacrez votre énergie et comment vous la restaurez."



J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.


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    Comment ne plus s'énerver

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
    En voici la présentation : " Découvrez comment gérer sa colère et arrêter de s'énerver pour expérimenter la joie et le bonheur à nouveau.. "


    J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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    Un exercice tout simple et très rapide pour attirer du positif dans sa vie

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella
    En voici la présentation :
    "La loi d'attraction nous dit que plus nous sommes dans la joie et l'enthousiasme, plus nous allons attirer à nous des expériences et des personnes de même nature, qui vont venir soutenir cette énergie fabuleuse qui se dégage de nous... Je vous propose aujourd'hui un exercice tout simple et très rapide à mettre en pratique pour décupler votre niveau d'énergie, booster la vibration qui émane de vous, et ainsi devenir un véritable aimant à positif ! "


    J'espère que cette vidéo vous fera du bien



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    Méditation sur la respiration

    Je vous propose une nouvelle méditation guidée
    Le thème de cette méditation guidée est "Méditation sur la respiration"


    En voici la présentation :
    "Prenez quelques minutes pour méditer en prenant conscience des sensations liées à la respiration."

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    Comment pratiquer la méditation avec un mantra

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
    Dans cette vidéo il explique comment méditer en utilisant un mantra et les bienfaits de cette pratique


    J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi



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    En quoi les périodes de crise et les épreuves sont des cadeaux

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo de mon amie et coach Laure Zanella
    En voici la présentation :

    "Il nous arrive à tous de traverser des périodes de crise, que ce soit en vivant certaines difficultés dans les différents domaines de notre vie, en nous retrouvant en conflit avec un proche, ou autre. Sur le coup, nous avons sans doute tous tendance à voir ces périodes comme négatives, désagréables, douloureuses et ainsi de suite, mais au final, ne serait-il pas envisageable que ces crises représentent autre chose qu'un fardeau ? Et qu'elles soient même, bien au contraire, un précieux tremplin pour propulser nos vies vers le haut ? Vous connaissez sans doute l'histoire du verre à moitié vide et de celui à moitié plein... Je vous propose aujourd'hui d'appliquer ce principe à nos périodes de crises pour voir de quelle façon ces moments délicats peuvent devenir de véritables cadeaux pour notre évolution, notre bien-être et donc forcément le type d'expériences que nous allons attirer dans notre vie."

    J'espère que cette vidéo vous fera du bien



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    Comment transformer les erreurs en opportunités

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval
    En voici la présentation : "Je vous invite à découvrir comment réussir sa vie et faire face aux situations difficiles qui nous empêchent de réaliser nos rêves. "


    J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi



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    Une clé pour combler le vide intérieur

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Marie-Soleil Cordeau, coach canadienne spécialiste du bien-être amoureux. Elle accompagne les femmes qui veulent en finir avec les échecs amoureux.


    En voici la présentation :
    "Vous manque-t-il quelque chose pour être heureuse? Ressentez-vous parfois un vide à l’intérieur de vous ? Comment pouvez-vous vous sentir remplie et complète ?"



    Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

    Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

    Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

    http://outils-du-succes.kneo.me/c/a61tb/5283bb

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