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Méditation guidée de l'amour bienveillant

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Amour bienveillant".



Cette  méditation guidée est inspirée de la tradition bouddhiste. Elle permet d'atténuer les pensées négatives habituelles et d'adopter une vision plus positive. Nous portons régulièrement de nombreux jugements de valeur sur autrui et également sur nous-mêmes nous éloignant un peu plus chaque fois les uns des autres, pire atténuant très largement notre confiance en soi. En méditant sur la bienveillance et avec bienveillance, nous nous ouvrons à la paix et à la sérénité.

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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