Méditation dans le bain

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation du bain"


En voici la présentation :
"Un moment de plénitude à savourer pendant ce moment que vous vous offrez: un bon bain chaud moussant.

Prenez le temps de vous chouchouter en y ajoutant des sel de bains et goûtez l'expérience du moment.

Totalement dans le ressenti, vous savourez toutes les sensations, vos 5 sens en éveil.

Ressentez pleinement la fluidité de l'eau, sa chaleur, la douceur du liquide sur votre peau, la douceur de la mousse, sa légèreté, les parfumes, les odeurs, les senteurs.

Ressentez sur votre peau les effets de l'eau, de la mousse, du savon. Profitez et savourez de chaque instant, chaque sensation, chaque ressenti.

Ressentez votre corps plongé dans le liquide ainsi que les points de contact et le moindre mouvement du corps.

Juste à être, à savourer et goûter pleinement l'expérience du moment.."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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