Méditation de la gratitude

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de la psychopraticienne Pascale Picavet.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation de la gratitude".


En voici la présentation :
"La gratitude est un sentiment de reconnaissance que nous éprouvons lorsque nous mesurons la saveur de ce que nous vivons. Pratiquer la gratitude quotidiennement permet de nous réconcilier avec la vie en nous rendant plus heureux, plus vivant, plus relier aux autres. Elle nous permet de déplacer notre attention sur ceux qui nous entourent plutôt que sur nous-même, elle augmente notre espérance de vie, la qualité de notre sommeil, la force de notre détermination. Elle permet de réduire le stress et les risques de dépression…"

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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