Méditation Body-scan et Harmonisation des centres énergétiques

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de la sophrologue et coach bien-être Anastasiya AKHADOVA.

Le thème de cette méditation guidée est "Méditation Body-scan et Harmonisation des centres énergétiques"


En voici la présentation :
"Cette méditation vous amène dans un état de cohérence profond (ondes cérébrales Thêta). Elle conviendra tant aux méditants avancés qu'aux personnes souhaitant vivre une plus grande connexion avec eux-même et avec l'Univers. Elle peut être pratiquée quotidiennement dans le cadre de votre hygiène mentale, émotionnelle et énergétique. Elle permet d'harmoniser le fonctionnement des deux hémisphères du cerveau, d'induire l'état de cohérence cardiaque et d'équilibrer le travail des centres énergétiques du corps. Elle favorise les processus de régénération physique. Si vous vous sentez trop pris par les soucis du quotidien, si vous êtes trop « dans le mental », si vous avez du mal à maintenir votre équilibre émotionnel, la pratique quotidienne de cette méditation vous aidera à vous ancrer dans votre corps, dans votre être intérieur et dans le moment présent."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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