Une méditation simple pour les débutants

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du coach Emilio Abril.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation simple pour débuter"


En voici la présentation :
"La méditation, on sait tous que ça peut apporter énormément de bonnes choses sur le plan émotionnel. Mais comment méditer quand on y connait rien ? Pas toujours évident. Je t'apporte ma réponse à cette question dans cette vidéo.."



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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