Méditation guidée de 3 minutes

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette relaxation guidée est "Méditation guidée en 3 minutes".



Je vous invite à prendre 3 minutes de votre temps pour profiter pleinement de ce moment de relaxation. Cette séance vous est plus particulièrement conseillée si vous pensez manquer de temps pour prendre soin de vous-même. Elle vous aidera à vous ancrer dans le moment présent et ainsi devenir plus calme, plus en paix, plus concentré(e)

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :