Mini Méditation : 1 minute pour lâcher prise

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "1 minute pour lâcher prise. "


Cette séance rapide de reconnexion à l'instant présent, l'ici et maintenant, vous sera très utile si vous avez l'impression de manquer de temps pour prendre soin de vous.

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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