Séance de relaxation utilisant la respiration

Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

Il propose une séance de relaxation utilisant la respiration. Inspirer par le nez et expirer par la bouche.

 Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
La séance s'effectue en position assise.


Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.

7 astuces pour ne plus jamais manquer de temps

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Comment faire pour ne plus manquer de temps?
Nous vivons dans un monde où tout va vite, très vite.
Nous sommes de plus en plus sollicités, avons de plus en plus de choses à faire, et de plus en plus de sources de distractions qui peuvent engendrer des pertes de temps, de la procrastination.
Comment faire pour ne plus manquer de temps pour faire ces choses et surtout pour être nous-même?

Dans cette vidéo, la coach nous partage 7 clés pour répondre à cette question "Comment faire pour ne plus jamais manquer de temps."
    Pour en savoir plus, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



    Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
    Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


    Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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    Séance de relaxation pour relâcher complètement le corps

    Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

    Il propose une séance de relaxation pour relâcher complètement votre corps en quelques minutes.

      Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
    La séance s'effectue en position assise.


    Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



    Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.