Relaxation Guidée : expérience de l'état alpha profond

Je partage avec vous aujourd'hui une méditation guidée du thérapeute et ami Frédéric Burri


Il nous propose donc de nous octroyer un moment pour expérimenter l'état alpha profond et ainsi se détendre complètement.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation guidée.



Si cette séance de relaxation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de relaxation guidée que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous avez aimé cette vidéo d'Elan Sarro, je vous invite à consulter ses autres vidéos déjà publiées sur ce blog.