Séance de sophrologie pour gérer la tristesse

Je partage avec vous une nouvelle séance de sophrologie proposée par l'association ActivZen.

En voici la présentation :
"Voici une séance pour gérer la tristesse. La tristesse est une émotion puissante liée à ce qu'on appelle le processus de deuil. Cette émotion arrive lorsque, généralement, nous avons pris conscience que notre pouvoir était limité, sur les événements, sur les autres et parfois sur nous-même."

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien

Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen. 
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :

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