Comment se libérer de la solitude

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment gérer la solitude du quotidien. On l(a tous expérimenté à un moment de notre vie, après une rupture, un décès ... Et souvent notre réaction de la fuir alors que nous devrions l'embrasser."


J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :


http://outils-du-succes.kneo.me/c/7a3go/5283bb

Vous pouvez aussi découvrir des conseils pour savoir comment bénéficier des effets de la Loi de l'Attraction en remplissant le formulaire ci-dessous :


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Les 3 types de confiance en soi

Je partage avec vous, une vidéo inspirante du coach David Laroche.
En voici la présentation :

."Avez-vous confiance en vous ? Si c'est le cas (ou non) et que vous souhaitez la développer davantage, regardez cette vidéo. Vous y découvrirez les 3 types de confiance en soi"


J'espère que cette vidéo vous inspirera



Je vous invite à découvrir les autres conseils de David Laroche que j'ai déjà publiés sur ce blog.

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Quelques clés pour retrouver son pouvoir personnel

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Il y a des moments dans notre vie où on a l’impression d’avoir perdu notre pouvoir et de subir les choses, les événements, nos relations, soit, parce qu’on a grandi comme ça, et que nous avons toujours fonctionné de cette manière, ou alors on a perdu notre pouvoir suite à un choc de vie, une expérience douloureuse.

Les conseils proposés par la coach pour retrouver son pouvoir sont les suivants :
  • Identifiez les signes apparents de perte de pouvoir: qu’est-ce qui vous montre que vous avez perdu votre pouvoir. Intérieurement ET extérieurement. Souvent on pense au côté extérieur car les autres ne respectent pas nos limites, mais c’est le côté intérieur qui est la source de tout.
  • Donnez-vous la permission de reprendre notre pouvoir (souvent contraire à notre éducation.
  • Identifiez les freins internes: peur d’être jugée, rejetée, croyances (si je suis dans mon pouvoir, j’écrase les autres)
  • Commencez par reprendre votre pouvoir intérieurement. L’extérieur suivra. (regarder la liste du point 1) et amorcez le changement
Pour en savoir plus, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Comment sortir de l'auto sabotage de vie

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.

En voici la présentation :
"Quelques pistes pour ne plus s'auto-6saboter et oser vivre la vie souhaitée."



Je vous invite à présent à découvrir la vidéo du coach.



Découvrez les autres conseils du coach que j'ai déjà publiés sur le blog

Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

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3 étapes pour ne plus jamais abandonner un projet

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment ne pas baisser les bras quand on est façe à une difficultés pour ainsi atteindre ses objectifs et réaliser ses projets. Voici les 3 étapes pour ne pas abandonner."

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

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Pourquoi le pervers narcissique n'arrive t-il pas à faire un deuil

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'


En voici la présentation :
"Voici une vidéo dans laquelle je réponds à la question : Pourquoi le pervers narcissique n'arrive pas à faire un deuil?"



Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

"Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

Je vous invite à cliquer sur la couverture du livre pour vous le procurer sur la boutique Amazon.fr



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

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Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

Comment croire en l'amour quand on a vécu une relation avec un pervers narcissique

Je partage avec vous une nouvelle vidéos de la thérapeute Cristina Marques spécialisée en dépendance affective et relations de couple.


En voici la présentation
"Est-ce possible de croire encore à l’amour quand on a vécu une ou plusieurs relations sentimentales avec un PN et qu’on se sent détruite et anéantie par ces expériences ?
Je vous donne ma réponse dans cette vidéo."



Si vous avez aimé la vidéo de Cristina, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

Si vous le souhaitez, je vous invite à consulter le livre de Cristina Marques sur la dépendance affective



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2 expressions à ne plus employer pour vivre la vie souhaitée

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment arrêter de procrastiner pour réaliser ses projets et vivre ses rêves ? Arrête de prononcer ses deux groupe de mots et commence à passer à l'action pour atteindre tes objectifs."

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

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Comment changer de vie à tout moment

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment changer de vie radicalement que cela soit à 20, 30 ou 40 ans pour vivre la vie de ses rêves et être heureux dans son quotidien. Voici l'élément qui va transformer ta vie à jamais."

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

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Le PREMORTEM ! - Comment anticiper efficacement

Je partage avec vous, une vidéo inspirante du coach David Laroche.
En voici la présentation :

"Savez-vous comment anticiper et pourquoi c'est une clé fondamentale du succès ? C'est ce que vous allez découvrir aujourd'hui à travers cette nouvelle vidéo."


J'espère que cette vidéo vous inspirera



Je vous invite à découvrir les autres conseils de David Laroche que j'ai déjà publiés sur ce blog.

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Pourquoi est-ce une chance de découvrir sa douance sur le tard ?

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'


En voici la présentation :
"Voici un podcast qui répond à la question : Pourquoi c'est une chance de découvrir sa douance sur le tard?"



Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

"Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

Je vous invite à cliquer sur la couverture du livre pour vous le procurer sur la boutique Amazon.fr



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

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Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

3 conseils pour être plus authentique avec les autres

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Nous n’avons pas appris à être authentique avec les autres. Nous avons davantage appris à être gentil. A dire oui à tout, mais dire oui à tout ce n’est pas être authentique.

Les 3 conseils proposés par la coach sont les suivants :

  • Se recentrer sur soi: qu’est-ce que je veux vraiment? Qu’est-ce que je ressens?
  • Qu’est-ce que dirais si je n’avais pas peur d’être jugé(e)? Faire le deuil d’être jugé(e). 
  • Arrêter de tout faire pour ne pas blesser les gens: soignez votre intention, mettez les formes et laissez à l’autre la liberté d’interpréter vos propos, vos actions...
Pour en savoir plus sur ces 3 conseils, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous



Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Visualisation guidée : le sanctuaire intérieur

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette relaxation guidée est "Visualisation guidée : le sanctuaire intérieur."

Je vous invite à prendre moins de 20 minutes de votre temps pour profiter pleinement de ce moment de méditation. Le sanctuaire intérieur est un lieu à l'intérieur de vous, auquel vous avez accès à n'importe quel moment, à chaque fois que vous aurez besoin de rentrer en contact avec vous-même, pour vous offrir de la compassion, du réconfort, de l'amour. Ce sanctuaire peut avoir n'importe qu'elle structure à partir du moment ou elle vous plaît : château, grotte...

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :

Es-tu pessimiste, optimiste ou réaliste ?

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Souvent la question est posée : comment ne plus être négatif, arrêter d'être pessimiste et réussir à être positif, à être optimiste quand tout va mal ? Et pourquoi pas comment être réaliste ?"

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :

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Vous pouvez aussi découvrir des conseils pour savoir comment bénéficier des effets de la Loi de l'Attraction en remplissant le formulaire ci-dessous :

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La qualité pour avoir une vie extraordinaire

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment avoir une vie épanouie et réussir à se relever quand on est confronté à des difficultés. Voici la qualité nécessaire pour avoir une vie extraordinaire et être heureux chaque jour."

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :

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Méditation pour changer ses croyances

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de la psychopraticienne Pascale Picavet.
Le thème de cette méditation guidée est  "Méditation pour changer ses croyances".


En voici la présentation :
"Tout ce que vous vivez est le fruit des croyances que vous avez élaborées sur vous, sur vos capacités, sur vos limites, sur votre environnement…
Toutes vos opinions, ainsi que vos jugements sur ce qui vous concerne ou concerne votre univers se matérialisent dans votre quotidien et influencent votre comportement.

C’est en VOS croyances que vous pourrez changer VOTRE réalité."




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Séance d'hypnose pour être présent dans l'instant

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.


En voici la présentation : 
"Voici une séance pour vous aider à être présent dans l'instant, très utile pour se ressourcer, pour affronter un public, ou "simplement " connecter sa supra-conscience.."



Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir toutes les autres vidéos d'ActivZen que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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Comment identifier une relation saine

Je partage avec vous une nouvelle vidéos de la thérapeute Cristina Marques spécialisée en dépendance affective et relations de couple.


En voici la présentation
"On me demande souvent si j’ai les clés pour faire durer une relation de couple. Je préfère donner les clés qui contribuent à construire une relation de couple saine et épanouie, car selon moi, ce n’est pas forcément parce qu’une relation de couple perdure que ça signifie que c’est une relation dans laquelle on se sent bien.

C'est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous inspirer en vous partageant ma vision d’une relation de couple saine et épanouie."



Si vous avez aimé la vidéo de Cristina, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

Si vous le souhaitez, je vous invite à consulter le livre de Cristina Marques sur la dépendance affective



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Méditation pour l'endormissement des enfants et adultes

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Micheline Ruch
Le thème de cette vidéo est  "Méditation pour l'endormissement des enfants et adultes"


Cette méditation guidée a pour but d'aider les enfants à dormir cependant elle peut également convenir pour la détente des adultes.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :




Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Hypnose ascensionnelle puissante contre l'anxiété

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

En voici la présentation :
"Séance d'hypnose complète contre l'anxiété. L'oppression de cet état est compensé par une hypnose ascensionnelle toute en légèreté qui vous emportera loin, très loin de vos angoisses, de vos inquiéudes et vous aidera à retrouver votre sérénité sur le court ET le long terme.
Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet apaisant.


Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



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La violence psychologique du pervers narcissique

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'


En voici la présentation :
"Voici une vidéo qui vous explique quelle est la violence psychologique utilisée par le/la PN"



Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

"Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

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Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

Méditation guidée de 15 minutes pour lâcher prise

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "15 min POUR LÂCHER PRISE".


Cette méditation de 15 minutes vous aidera à vous ressourcer en vous recentrant dans l'Ici et Maintenant, le moment présent.

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Comment être présent sans méditer

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment vivre dans le moment présent sans pour autant méditer, est-ce possible ? Selon moi oui et voici comment développer de la présence, cependant apprendre la méditation ne peut que aider."

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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5 conseils pour apprendre à mettre des limites aux autres

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Il n'est pas facile de mettre des limites aux autres facilement. Parce qu'on nous l'a pas appris. On a plutôt appris à nous comporter comme une gentille fille ou un gentil garçon.
Ca nous coûte énormément quand on ne met pas de limites aux autres car: on accepte des choses contraires à nos valeurs et quand on dit OUI aux autres, on se dit NON à soi-même.

Les 5 conseils proposés par la coach sont les suivants
  • Réfléchir à froid= le fond 
  • Trouver la motivation pour poser cette limite: en quoi est-ce important? 
  • Faire le deuil d’être aimé de tous, compris, validé. 
  • Les poser= la forme: = assertivité: les faits-notre ressenti-notre demande. 
  • S’inspirer de quelqu’un de notre entourage. Ni hérisson, ni paillasson. 
  • Savoir les faire respecter: que se passe-t-il si on ne les respecte pas? :



Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Méditation guidée ; exercice du raisin sec

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette relaxation guidée est "Méditation guidée : Exercice du raisin sec.

Je vous invite à prendre moins de 15 minutes de votre temps pour profiter pleinement de ce moment de méditation. Cette séance de méditation de pleine conscience vous permettra de retrouver plus de sérénité en focalisant votre attention sur les sensations procurées par un raisin sec.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :

Séance d'hypnose pour la peur de vivre

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.

En voici la présentation :
"Cette séance d'hypnose est conseillée aux personnes qui ont du mal à profiter de l'instant présent.."



Je vous invite à présent à découvrir la vidéo du coach.



Découvrez les autres conseils du coach que j'ai déjà publiés sur le blog

Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

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Méditation pour les personnes malentendantes

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :
"Nous sommes tous des frères et des sœurs de la Lumière et quelque part tous malentendants lorsque nous refusons d'écouter les vérités que nous ne voulons pas entendre. Lorsque nous refusons d'écouter notre petite voix intérieure et surtout lorsque nous restons sourd à l'appel du Divin.
Cette vidéo est une première pour moi qui ait l'habitude de transmettre mon énergie à travers ma voix et mes choix musicaux.
Pour sa réalisation je suis revenu à l'essentiel : la puissance du Verbe et le pouvoir des images sur notre inconscient.
N'hésitez pas à me laisser vos impressions bonnes ou non, notez vos désirs et vos idées en commentaire, car je suis ouvert à vos propositions et disposé à poursuivre avec vous ce merveilleux voyage dans l'Univers Divin où tout est énergie et Lumière."

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.


Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

Comment oser sortir de votre zone de confort quand rien ne va

Je partage une nouvelle vidéo de Jordane Zangueneh, coach en reconversion professionnelle.


En voici la présentation :
"Beaucoup de personnes ne savent pas ce que sortir de sa zone de confort signifie.
Ils ne savent pas comment en sortir.
Ils n'osent pas en sortir à cause de leurs habitudes qui les maintiennent dans cette zone de confort.
La peur de sortir de sa zone de confort, la peur du changement, les habitudes immobilisantes vous font rester dans votre zone de confort.
Sortir de sa zone de confort ne signifie pas un changement brutal et radical, mais simplement oser faire de nouvelles choses, quelque soit l'importance de ces nouvelles choses.
Sortir de sa zone de confort c'est oser s'ouvrir l'esprit pour oser prendre soin de soi.
Les habitudes sont comme les vêtements il convient d'en changer pour continuer d'être en cohérence avec soi-même et son environnement.
Oser évoluer c'est oser sortir de sa zone de confort.."




Vous pouvez aussi découvrir les vidéos de Jordane que j'ai déjà publiées sur le blog.

Séance d'hypnose pour se préparer à l'accouchement

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'hypnothérapeute Christophe Pank


Une séance d'hypnose audio pour aider les futures mères dans la préparation à l'accouchement.

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si le projet Hypno-Grossesse vous intéresse, je vous invite à consulter la playlist Youtube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLwwsAAnjYujLsRNuLaqDeVW1dOaR6fEL2

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Comment se relever après une rupture

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Comment se relever après une rupture, oublier son ex pour aller de l'avant et à nouveau être pleinement heureux de vivre chaque instant"

J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :

http://outils-du-succes.kneo.me/c/7a3go/5283bb

Vous pouvez aussi découvrir des conseils pour savoir comment bénéficier des effets de la Loi de l'Attraction en remplissant le formulaire ci-dessous :

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Séance d'hypnose pour être le créateur de sa vie

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Camille Griselin.
Le thème de cette vidéo : "Devenir le créateur de sa vie".


Cette séance d'hypnose vous aidera à vous motiver, à créer une vie satisfaisante pour vous en sachant que nous créons tous notre réalité avec nos pensées.


Suivez les instructions données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose :



Si cette séance vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.
Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Mini-méditation positive pour un être cher

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Mini-méditation positive pour un être cher".


Cette méditation guidée nous invite à nous concentrer sur l'énergie positive que l'on ressent pour un être cher. C'est donc une méditation d'ouverture du coeur pour exprimer et développer sa capacité de bienveillance.
Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Les 4 causes du manque de confiance en soi

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Le manque de confiance en soi est une vraie problématique dans notre société.
Pourquoi sommes-nous si nombreux à être handicapés de la confiance en soi. Voici les 4 raisons identifiée par la coach.
  • Notre éducation : on a fait à notre place, souligné nos erreurs, ce dont nous n’étions pas capables.
  • Nos chocs de vie, ce que nous appelons nos échecs. Notre ego s’en empare et fait des généralités, des extrapolation.
  • Notre discours intérieur.
  • Nous écoutons nos peurs.
Pour en savoir plus sur ces différents points, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Affirmations positives pour se libérer de la honte

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de motivation de la chaîne Youtube Motivation Online

Le thème de cette vidéo est "Affirmations positives pour se libérer de la honte."

IMPORTANT: Pour que les affirmations positives soient efficaces, vous devrez regarder cette vidéo tous les jours un minimum de 21 jours pour reprogrammer votre subconscient et incorporer ces nouvelles pensées dans votre vie quotidienne.




Affirmations positives utilisées dans cette vidéo :

– J’oublie tout sentiment de honte que j’ai pu ressentir dans mon passé.
– Je suis en paix avec ma culpabilité.
– Je reconnais et accepte ce que j'ai fais dans le passé.
– La honte est un sentiment qui disparait de moi à tout jamais.
– Je suis complètement intouchable par les moqueries des autres personnes.
– Je suis une personne fière, je m’aime comme je suis.
– La honte est un sentiment qui se libère facilement.
– J’ai appris de mon passé et me libère de tout sentiment de honte.
– Je suis une personne forte et surmonte tout sentiment de honte.
– La honte fait maintenant partie du passé.
– Je transforme toute honte en énergie positive pour avancer.
– J’accepte mes erreurs et les intègre pour mieux les éliminer.
– La honte a disparu de moi, je me sens maintenant libre.
– Mon amour propre est grand, je m’accepte complètement.
– Je prends l’entière responsabilité de mes actes honteux et les oublie.
– Mon esprit est concentré sur la création d’un avenir meilleur libre de toute honte.


Si cette vidéo vous a plus, vous pouvez aussi les autres vidéos contenant des affirmations positives que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi découvrir d'autres conseils pour bénéficier des effets de la Loi de l'attraction en remplissant le formulaire ci-dessous :



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Visualisation guidée : la Lumière

Je partage avec vous une méditation de la thérapeute Laurence Simenot.


En voici la présentation :

"Découvrez dans cette vidéo une VISUALISATION intitulée "LA LUMIERE" dans laquelle je vous guide...
... Pour vous aider à créer une sphère de protection grâce à l'énergie de sagesse et d'amour du soleil.
C'est la 1ère des VISUALISATIONS AUDIO que vous pourrez TELECHARGER en vous procurant LE LIVRE "5 Minutes par jour pour méditer et être vraiment là !" de Laurence SIMENOT (Editions Leduc)"




Laurence Simenot est l'auteure de différents ouvrages qui pourraient vous intéresser :



Vous pouvez aussi consulter les autres séances de méditation de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi utiliser des musiques thérapeutiques pour méditer ou vous relaxer profondément.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :


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Séance d'hypnose pour activer son pouvoir d'attraction

Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

Cette séance d'hypnose vous sera très utile si vous souhaitez à utiliser la loi d'attraction pour améliorer votre vie.



Pour pouvoir bénéficier au mieux de ses effets, il est préférable de respecter de suivre les recommandations ci-dessous :
- Installez-vous dans un lieu calme ou vous êtes sûr(e) de ne pas être dérangé(e)
- Utilisez des écouteurs pour un plus grand confort d'écoute.
- Allongez-vous sur le dos, les bras et les jambes légèrement écartés.

J'espère que cette séance d'hypnose vous fera le plus grand bien



Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Séance d'hypnose pour dormir sans stress - se déstresser puis s'endormir serein en 20 min - son 360°

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

Besoin d'une séance pour déstresser et retrouver le chemin des rêves ? Voilà une séance de 20 min pour dormir bien détendu et donc mieux, d'un sommeil plus profond. On évacue la pression immédiatement et on entame l'endormissement.
Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs soirs d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet jusqu'à retrouver un sommeil de qualité.

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Séance d'hypnose pour lâcher prise - son 360°

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

Séance d'hypnose pour lâcher prise, sans transe profonde, juste ce qu'il faut pour garder conscience et profiter un maximum de ce moment. Alors on met son casque ou ses écouteurs, on ferme les yeux et on se détend ;)

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog