Méditation guidée pour harmoniser les chakras

Je vous propose une nouvelle méditation créée par la thérapeute Noémie de Saint-Sernin.

Selon la médecine ayurvédique, les chakras sont des centres énergétique, situés dans différentes zones de notre corps. Ils sont garants de notre équilibre physique et psychologique.

Quand un de ces chakras n'est pas en harmonie, c'est tout cet équilibre qui s'en trouve bouleversé. Une réharmonisation est donc nécessaire.
Idéalement, il est conseillé d'effectuer un rééquilibrage énergétique tous les jours ou, si cela n'est pas possible une ou deux fois par semaine.

Vous pouvez pratiquer cette méditation guidée en position allongée en veillant à bien vous couvrir pour ne pas prendre froid, ou bien en position assise, le dos bien droit.



Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si vous avez aimé la vidéo de Noémie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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