10 conseils pour arrêter d'être stressé(e)

Je partage avec vous une nouvelle vidéo  de la coach Nathalie Martin .


Elle partage 10 conseils pour mieux gérer son stress :
  • Identifiez vos sources de stress. 
  • Identifiez les pistes concrètes pour avoir une meilleure organisation.
  • Planifiez pour être le moins possible dans l’urgence. Déléguez ce que vous pouvez déléguer. 
  • Réalisez que vous n’opérez personne à cœur ouvert: définissez vraiment ce qu’est une urgence… 
  • Enlevez les notifications.
  • Faites le deuil d’avoir tout fini.
  • Mettez votre téléphone à plus de 20s de vous.
  • Faites du sport. 
  • Respirez 
  • Amenez votre tête là où sont vos pieds.
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous



Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine , je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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