Méditation guidée : Autour des pôles de notre respiration, un pilier de lumière

Je partage avec vous une méditation de la thérapeute Laurence Simenot.


En voici la présentation :

"Une méditation créée lors d'un Atelier 'Recentrage & Méditation" que j'ai animé en public il y a quelques jours.).

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma voix....  
Si vous le souhaitez vous pouvez aussi mettre une musique de votre choix en fond sonore sur votre chaîne tout le temps de l'audio...
Et si cela ne vous convient pas, lâchez et passez à autre chose !"



Laurence Simenot est l'auteure de différents ouvrages qui pourraient vous intéresser :



Vous pouvez aussi consulter les autres séances de méditation de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi utiliser des musiques thérapeutiques pour méditer ou vous relaxer profondément.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :


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