Méditation guidée du matin sur la gratitude

Je vous propose une nouvelle méditation guidée du thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation guidée du matin sur la gratitude".


En voici la présentation :
"La pratique régulière de la méditation sur la gratitude vous apportera un bien-être important. Il y a deux phases dans la méditation du matin sur la gratitude. 
La première de ces deux phases va consister à être dans la pleine conscience.
La seconde de ces deux phases, sur la gratitude à proprement parler, vous proposera grâce à un exercice très simple, de vous connecter à cette énergie de gratitude."


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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