Visualisation guidée : le sanctuaire intérieur

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette relaxation guidée est "Visualisation guidée : le sanctuaire intérieur."

Je vous invite à prendre moins de 20 minutes de votre temps pour profiter pleinement de ce moment de méditation. Le sanctuaire intérieur est un lieu à l'intérieur de vous, auquel vous avez accès à n'importe quel moment, à chaque fois que vous aurez besoin de rentrer en contact avec vous-même, pour vous offrir de la compassion, du réconfort, de l'amour. Ce sanctuaire peut avoir n'importe qu'elle structure à partir du moment ou elle vous plaît : château, grotte...

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :