Séance de relaxation utilisant la respiration

Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

Il propose une séance de relaxation utilisant la respiration. Inspirer par le nez et expirer par la bouche.

 Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
La séance s'effectue en position assise.


Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.

7 astuces pour ne plus jamais manquer de temps

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


Comment faire pour ne plus manquer de temps?
Nous vivons dans un monde où tout va vite, très vite.
Nous sommes de plus en plus sollicités, avons de plus en plus de choses à faire, et de plus en plus de sources de distractions qui peuvent engendrer des pertes de temps, de la procrastination.
Comment faire pour ne plus manquer de temps pour faire ces choses et surtout pour être nous-même?

Dans cette vidéo, la coach nous partage 7 clés pour répondre à cette question "Comment faire pour ne plus jamais manquer de temps."
    Pour en savoir plus, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



    Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
    Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


    Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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    Séance de relaxation pour relâcher complètement le corps

    Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

    Il propose une séance de relaxation pour relâcher complètement votre corps en quelques minutes.

      Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
    La séance s'effectue en position assise.


    Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



    Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.

    Séance d'hypnose pour aider les personnes victimes d'un AVC

    Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'hypnothérapeute Christophe Pank


    Cette séance d'hypnose audio est concçe pour aider les victimes d'un AVC (accident vasculaire cérébral) à s'en remettre le plus rapidement possible.

    Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.




    Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



    Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

    Comment bien se préparer à quitter un pervers narcissique

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'



    En voici la présentation :
    "Je vous recommande bien sûr de vous séparer d'un pervers narcissique dès que vous en avez l'occasion. Mais attention à ne pas faire n'importe quoi. Je vous explique la méthode à utiliser pour parvenir à vos fins dans les meilleures conditions possibles pour vous."



    Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

    "Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

    Je vous invite à cliquer sur la couverture du livre pour vous le procurer sur la boutique Amazon.fr



    Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

    Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

    Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :

    http://outils-du-succes.kneo.me/c/a61tb/5283bb

    Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

    Séance de relaxation pour s'enraciner

    Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

    Il propose une séance de relaxation pour travailler son ancrage, sa connexion au moment présent, l'ici et maintenant. Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
    La séance s'effectue en position assise mais si vous préférez vous pouvez adopter une position allongée. L'important est de prendre conscience des points de contact de votre corps avec le support que vous aurez choisi.


    Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



    Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.

    5 astuces pour apaiser sa colère

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


    Ressentir de la colère peut être occasionnel, voire habituel, comme un mode de fonctionnement pour certaines personnes.
    La colère peut être positive, en ce sens, qu"elle est une graine de changement. Elle peut aussi être dévastatrice quand elle entraîne un mot malheureux que nous aurions aimé ne pas prononcer, ou un geste qui peut s'avérer irréparable.
    La colère n'est pas toujours bonne conseillère.
    Il est utile d'apprendre à l'apaiser pour qu'elle n'ait plus de conséquences néfastes sur notre vie, et celle celle de notre entourage.

    Dans cette vidéo, la coach nous partage 7 clés pour répondre à cette question "Que faire quand on n'est pas efficace??"
      Pour en savoir plus, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



      Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
      Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


      Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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      Méditation guidée pour se connecter à la terre

      Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
      Le thème de cette relaxation guidée est "Se connecter à la terre"

      Je vous invite à prendre moins de 10 minutes de votre temps pour profiter pleinement de ce moment de méditation. Cette méditation d'ancrage à pratiquer en position allongée et en utilisant un casque et des écouteurs vous aidera à vous reconnecter à l'instant présent, l'ici et maintenant.

      Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

      Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



      Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

      Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

      Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :

      Séance d'hypnose pour gagner en confiance en soi Son 360°

      Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

      Cette séance est conçue pour améliorer sa confiance en soi 

      La confiance en soi est le fait de croire en soi, en ses capacités, en ses compétences, en son potentiel, en son avenir,  afin d'aller de l'avant et d'oser se pour se présenter au monde tel qu'on est pour agir, agir enfin, se lancer, s'affirmer. Nous sommes tous vulnérables d'une manière ou d'une autre mais la confiance en soi est une manière forte d'habiter cette fragilité.

      La confiance permet de surmonter des échecs, d'entendre des critiques positives sans se braquer et d'en tirer des leçons pour trouver la force d'atteindre ses objectifs.

      Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
      Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



      Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

      Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

      Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



      Comment voir la solitude comme un cadeau

      Je partage avec vous une nouvelle vidéos de la thérapeute Cristina Marques spécialisée en dépendance affective et relations de couple.


      En voici la présentation
      "Pour une personne dépendante affective, la solitude c’est sa plus grande peur. Elle fait tout pour l’éviter et en réalité c’est aussi son plus grand besoin et le plus beau cadeau qu’elle puisse s’offrir.
      Je vous explique pourquoi et comment voir la solitude comme un cadeau dans cette vidéo."




      Si vous avez aimé la vidéo de Cristina, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

      Si vous le souhaitez, je vous invite à consulter le livre de Cristina Marques sur la dépendance affective



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      7 clés pour être plus efficace

      Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .


      Nous vivons dans un Monde qui bouge...vite.
      Nous avons de plus en plus de choses à faire. Si nous ne voulons pas perdre pieds, si nous voulons être performants et, soyons fous, garder du temps pour nous, pour notre famille ;), il nous faut actionner des clés pour être plus efficaces.

      Dans cette vidéo, la coach nous partage 7 clés pour répondre à cette question "Que faire quand on n'est pas efficace??"
        Pour en savoir plus, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous :



        Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
        Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


        Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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        Les cycles clés de l'existence

        Je partage avec vous une nouvelle vidéo  présentée par la sophrologue et coach bien-être Anastasiya AKHADOVA

        Voici la présentation de la vidéo de la sophrologue :
        "Les crises existentielles sont des mécanismes de croissance intérieure qui jalonnent notre existence. Toutefois, leur survenue n'est pas aléatoire et obéit à des cycles. Chaque cycle ajoute au précédent afin d'assurer notre constant développement en tant qu'être humain. Quels sont ces cycles? Quelle est la finalité de chacun d'eux? Et que se passe-t-il si nous refusons d'évoluer face à une crise existentielle? "

        Cette vidéo fait suite à celle-ci : Comment tirer profit de vos crises existentielles

        J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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          Méditation relaxation ANTI-STRESS

          Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée proposée par le thérapeute Cédric Michel.
          Le thème de cette séance est "Méditation relaxation ANTI-STRESS".


          Cette séance de relaxation de moins de 20 minutes vous aidera à vous relaxer profondément.

          Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
          Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
          Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



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          Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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          Le secret pour devenir positif tous les jours et le rester

          Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

          En voici la présentation :
          "Comment etre positif tous les jours et le rester, voici le secret pour être dans cet état de bien être, de positive attitude, "




          J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



          Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

          Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :


          http://outils-du-succes.kneo.me/c/7a3go/5283bb

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