Séance de relaxation pour s'enraciner

Je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Frédéric Barbey

Il propose une séance de relaxation pour travailler son ancrage, sa connexion au moment présent, l'ici et maintenant. Je vous invite donc à prendre moins 10 minutes de votre temps pour vous détendre complètement.
La séance s'effectue en position assise mais si vous préférez vous pouvez adopter une position allongée. L'important est de prendre conscience des points de contact de votre corps avec le support que vous aurez choisi.


Suivez les instructions données par Frédéric pour profiter au mieux de cette séance de relaxation.



Vous pouvez aussi consulter ici les autres vidéos de ce thérapeute que j'ai déjà publiées sur la blog.